Храна, която приближава смъртта!!!!!

Не всичко, което е полезно, е наистина полезно, това е доказано след всички онези изследвания и други изследвания, които им противоречат.Много специалисти по хранене съветват да ядете закуски като част от диета за отслабване, някои от тях дори съветват да се ядат до 5 закуски през целия ден За отслабване или подобряване на метаболизма. Въпреки това, една гръмка изненада, разкрита от ново проучване, обърна всички стандарти.

Проучването, проведено от научен екип, поръчано от Националния институт за стареене в Съединените щати, показа, че честото хранене на малко храна често води до вреди на здравето и съкращаване на живота като цяло, според британския вестник „Дейли Мейл “.

Чрез експериментите си с мъжки мишки изследователите установиха, че мишките, които не ядат храна за по-дълъг период от време, живеят по-дълго и като цяло се радват на по-добро здраве от своите връстници, които ядат закуски.

Учените обясниха, че мишките, които се въздържаха от храна между времето на основните хранения, забавиха инфекцията си с болести, свързани с възрастта, и техните нива на глюкоза остават на здрави нива, независимо от вида храна и напитки, които се консумират.

Противоречиво, екипът от учени установи, че мишките, които ядат едно хранене на ден, имат най-дълъг живот.
Констатациите, публикувани в списанието Cell Metabolism, повдигат въпроси относно осъществимостта на някои популярни диети, които препоръчват закуски или малки хранения на всеки два часа или пет пъти на ден.

Някои диети поставят подход към хранене на малки количества храна през деня или закуски между основните хранения с цел подобряване на метаболизма и поддържане на високи нива на консумация на калории в организма, но екипът от изследователи, чиито членове принадлежат към 3 престижни институции, потвърждава че гладуването е основният фактор, който ефективно влияе върху подобряването на метаболитното здраве.

„Това проучване показа, че мишките, които ядат едно хранене на ден и следователно имат най-дълъг период на гладуване, имат по-дълъг живот и по-добри резултати при често срещани чернодробни заболявания и метаболитни нарушения“, каза директорът на NIA Ричард Худс.

Той добави: „Тези интересни открития в животинския модел показват, че има взаимодействие между общия прием на калории, продължителността на периода на хранене и периодите на гладуване, което налага преразглеждане и насърчава по-нататъшни проучвания за броя на храненията на ден и периодите на гладуване, а не на хранене. "

Това е първото по рода си изследване, което изучава времената на гладуване (или периодите на въздържание от хранене между основните хранения).

„Ограничаването на калориите е популярна тема в лабораториите от началото на двадесети век, но експериментите показват, че увеличаването на времето за ежедневно гладуване, без да се работи за намаляване на приема на калории, е демонстрирано от водещия изследовател и председател на отдела по гериатрия в NIA , професор Рафаел де Капо. Поглъщането е довело до цялостно подобрение на здравето и дълголетието при мъжките мишки."

Той обясни: „Вероятно причината е, че удълженият ежедневен период на гладуване увеличава времето, налично за работата на механизмите за ремонт и поддръжка на тялото, които подлежат на изключване и неизправност поради постоянното излагане на храна.“