Кои са златните години от живота?

1- състояние на удовлетвореност

Оказва се, че с възрастта човек става все по-приемлив към ситуации и ситуации, поне през шейсетте. Той също така може да бъде по-щастлив и по-малко вероятно да се ядоса. Учените не са разбрали защо възниква това състояние, но имат някои теории. Възрастните хора може да имат по-добър контрол над емоциите си и да се съсредоточат повече върху това как да се възползват максимално от живота.

2- Усещане за познаване на другите

Възрастните хора стават по-настроени към чувствата на другите, започвайки в края на четиридесетте си години, отколкото по всяко друго време. Това прозрение за начина, по който мислим и се справяме с чувствата на другите, може да направи живота с любимите хора по-лесен и да ви помогне да се разбирате по-добре и с колегите.

3- По-добри брачни отношения

Брачните отношения се подобряват сред възрастните хора. В проучване на жени на възраст 40 и повече години изследователите установяват, че удовлетворението от интимността се подобрява с възрастта. Проучването включва съпруги на възраст между 55 и 79 години.

4- чувство за вкус

С възрастта лекарствата, заболяванията (настинки, заболявания на венците и др.) и алергиите могат да променят обонянието и вкуса ви. Това може да повлияе на диетата и здравето. В този случай се препоръчва използването на зехтин, розмарин, мащерка, чесън, лук, черен пипер или горчица, но е за предпочитане да се държи далеч от солта.

5- Косми по ушите и брадичката

В момента, когато косата на главата започне да изчезва, космите могат да се появят по носовете и ушите на възрастните мъже. По-възрастните жени също забелязват появата на малки косми по брадичката си, поради промени в хормоните.

6- Надграждане и блясък в начина на живот

През шейсетте години моделите на съня могат да се променят, което превръща ежедневния навик да си лягате и да се събуждате рано. Едно проучване показа, че въпреки че хората над 65 години са склонни да се събуждат през нощта, повечето съобщават, че спят добре и редовно през нощта. Ранното лягане и ранното ставане сутрин помага да се издигнеш, да блеснеш и да живееш активен живот.

7- Кажете сбогом на мигрената

След като човек достигне седемдесетте, мигренозните главоболия, които може да са го преследвали дълги години от живота му, изчезват. Само 10% от жените и 5% от мъжете на възраст над 70 години все още страдат от мигрена.

8- Късното пенсиониране е по-добре

Ранното пенсиониране вероятно не е най-доброто нещо за здравето на човек, освен ако той няма интересна втора кариера. Проучване, наречено Longevity Project, установи, че хората, които работят усилено на работа, която им харесва, живеят по-дълго. Системата на желанието да живеем възможно най-дълго в добро състояние се допълва от добър брак и добри приятели.

9- „Фобия“ от фрактури

Възрастните хора страдат от някои случаи на страх и безпокойство от фрактури на костите. Но човек е по-склонен да се спъне, ако се страхува да не падне. Научните проучвания разкриват, че около една трета от възрастните над 65-годишна възраст имат страх от падане и счупване на костите си, а проучването посочва, че страховете са нормални, тъй като падането е основната причина за наранявания сред възрастните хора.

10- Самочувствие

Чувството за самочувствие се увеличава с възрастта, а проучванията показват, че самочувствието се повишава, ако се комбинира с богатство, образование, добро здраве или продължаване на работа. Въпреки това, след 60 години самочувствие, нивата на самочувствие намаляват, особено когато започнат здравословни проблеми и със започването на търсене на ново чувство за цел в живота след пенсиониране. Но с увеличената продължителност на живота, здравословния начин на живот и наличието на работа до по-напреднала възраст, тези наблюдения може да се променят в бъдеще.

11- По-малко стрес

Доклад на Американската психологическа асоциация казва, че възрастните хора изпитват по-малко стрес от по-младите си колеги. Това не означава, че те не се стресират, тъй като продължават да срещат здравословни или финансови проблеми. Въпреки това, Американската психологическа асоциация казва, че 9 от 10 възрастни хора имат по-малко стрес в живота си.

12- „Малко“ кратко

Колкото по-дълго живее човек, толкова по-тежка е гравитацията му към земята, тъй като пространствата между прешлените се сближават. По този начин възрастните хора стават малко по-ниски с напредване на възрастта.