Това, което ядете, намалява шансовете ви да получите рак

1- Портокалови и червени храни: намаляване на риска от рак сред тези, които ядат много от тези храни 20%

2- Броколи, карфиол и зеле: борят се с възпалението и потискат раковите клетки и могат да помогнат за балансиране на естрогена, който предпазва от рак на гърдата

3- Боб, боб и леща: освободете тялото от излишния естроген и червата ви разграждат самите фибри на противоракови части.

4- Риба, риба тон и сьомга: Жените, които ядат омега-3 мастни киселини от риба, имат 14% по-малък шанс да развият рак на гърдата.

5- Соево мляко: Богато на съединения, които намаляват ангиогенезата и помагат за балансиране на естрогена в тялото.

6- Червено месо (повече от 510 на седмица): Жените, които ядат големи количества червено месо, са по-склонни да развият рак на гърдата в сравнение с жените, които го ядат в малки количества

Захар (повече от 6 супени лъжици на ден): Прекомерната захар води до високи нива на инсулин, което стимулира растежа на ракови тумори.