Защо се увеличават симптомите на разстройство с дефицит на вниманието?

Защо се увеличават симптомите на разстройство с дефицит на вниманието?

Разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) се увеличава сред възрастните и изследователите казват, че смартфоните могат да бъдат отчасти виновни, според публикуваното от британския "Daily Mail".

Лекарите се опитват да разберат дали постоянното нарастване на ADHD в зряла възраст се дължи просто на подобрени методи за скрининг и диагностика или фактори на околната среда и поведение.

Епидемията от разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност

Проучване, публикувано в Journal of the American Medical Association, свързва, че хората, които използват смартфоните си два или повече часа на ден, са с 10% по-склонни да развият разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD).

Разстройството се свързва предимно с малки деца, с възможността детето да го надрасне, докато расте, но разсейването, създадено от смартфоните, като социални медии, текстови съобщения, стрийминг на музика, филми или телевизия, създават епидемия от ADHD сред възрастните.

Комуникационни медии

Изследователите смятат, че социалните медии бомбардират хората с постоянна информация, което ги кара да си правят чести почивки от задачите си, за да проверят телефоните си.

Хората, които прекарват свободното си време, използвайки технологии, не позволяват на ума си да си почине и да се съсредоточи върху една задача, а обичайните разсейвания могат да доведат до това възрастните да развиват по-кратък период на внимание и лесно да се разсейват.

Въпрос за кокошка и яйце

„Дълго време връзката между ADHD и интензивната онлайн употреба е въпрос на кокошка и яйце“, каза Елиас Абу Джауде, поведенчески психиатър в Станфордския университет. „Хората стават ли тежки потребители онлайн, защото имат ADHD и защото ... Онлайн животът отговаря на обхвата на тяхното внимание или развиват ADHD в резултат на прекомерна онлайн консумация.

ADHD е състояние на неврологичното развитие, което може да накара хората да имат ограничен обхват на вниманието, хиперактивност или импулсивност, което може да повлияе на ежедневието им, включително взаимоотношения и работа, което ги прави по-малко продуктивни.

Постоянно разсейване

Все повече възрастни може да се обръщат към ADHD поради постоянното разсейване, предизвикано от смартфоните, казват изследователите, добавяйки, че хората, които постоянно използват устройствата си, не позволяват на мозъка си да почива в режим по подразбиране.

Придобит дефицит на вниманието

„Легитимно е да се разглежда възможността за научен дефицит на вниманието“, каза Джон Ратей, асистент по психиатрия в Медицинското училище в Харвард, отбелязвайки, че някои са постоянно принуждавани да извършват много задачи едновременно в днешното общество и широкото използване на технологии може да причини пристрастяване към екрана, което може да доведе до пристрастяване към екрана. Може да доведе до скъсяване на вниманието.

Генетично разстройство и разстройство в начина на живот

ADHD исторически се определя като генетично заболяване, което може да се управлява чрез лекарства и терапия. Но сега изследователите откриват, че промените в начина на живот по-късно в живота, като прекомерното разчитане на смартфон, могат да превърнат ADHD в придобито разстройство.

Следвайте коментари и харесвания

Ако човек непрекъснато превърта социални медии на телефона си, той може да изпита нужда по време на работното време да прави чести почивки, за да види дали някой е коментирал или харесал публикацията му. Тази практика може да стане почти подсъзнателна, оставяйки човек да се чувства разсеян по време на работа или да не може да се концентрира, което може да се развие в ADHD.

366 милиона възрастни по света

Броят на възрастните, диагностицирани с ADHD в световен мащаб, скочи от 4.4% през 2003 г. на 6.3% през 2020 г. Според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), приблизително 8.7 милиона възрастни в Съединените щати страдат от него. докато близо шест милиона деца на възраст от 3 до 17 години са диагностицирани.

„Това означава, че в момента има приблизително 366 милиона възрастни по света, живеещи с ADHD, което е приблизително населението на Съединените щати.

Мозъчни функции и поведение

Според проучването доказателствата сочат, че технологията засяга мозъчната функция и поведение, което води до повишени симптоми на ADHD, включително ниска емоционална и социална интелигентност, пристрастяване към технологиите, социална изолация, лошо развитие на мозъка и нарушения на съня.

Симптомите се появяват след 24 месеца

Изследователите са разгледали няколко проучвания, датиращи от 2014 г., които анализират връзката между ADHD и използването на социални медии.Тийнейджъри, които не са имали симптоми на ADHD в началото на проучванията, показват, че има „значителна връзка между честото използване на цифрови медии и ADHD симптоми след 24-месечно проследяване.

Тийнейджърски клас

Отделно проучване, проведено през 2018 г., се фокусира върху това дали смартфоните допринасят за симптомите на ADHD при тийнейджъри за период от две години. Резултатите разкриха, че 4.6% от 2500 гимназисти, които казаха, че не използват цифрови медии, са имали чести симптоми на ADHD до края на проучването.

Междувременно 9.5% от тийнейджърите, които съобщават за честа употреба на социални медии в началото на проучването, показват симптоми на ADHD до края на проучването.

Съвети за възрастни

За възрастни, които искат да елиминират нежеланите странични ефекти, които идват от прекомерната употреба на техните смартфони, те трябва да предприемат стъпки за развитие на здравословна връзка с тяхната технология, която включва прекарване на по-малко време на телефоните им и настройка на телефонни таймери.

За поддържане нивата на полезния холестерол и намаляване на вредния холестерол