Какъв е ефектът от психологическата травма върху мозъка?

Какъв е ефектът от психологическата травма върху мозъка?

Най-често срещаният въпрос за това е как травмата засяга мозъка. Все още има какво да научим за ефектите от травмата, но знаем, че има редица промени, които настъпват в мозъка и тялото, които могат да причинят чувство на умора и невъзможност за адаптиране, което може да продължи известно време. За дълго време могат да се появят някои симптоми, които показват, че мозъкът е засегнат от психологическа травма:

Има четири основни области на мозъка, засегнати от психологическа травма:

Хипокамп, амигдала, префронтална кора, мозъчен ствол.

Когато се чувстваме застрашени, мозъкът насочва тялото да отделя хормони на стреса, включително кортизол и адреналин. Ефектът от психологическата травма върху мозъка е както следва:

кортизол

Доказано е, че уврежда клетките в част от мозъка, наречена хипокампус, която е отговорна за поставянето и консолидирането на паметта. Изследователите са открили, че хората с хронична травма, например деца, които са били малтретирани, всъщност имат по-малък хипокампус. Това причинява затруднения в ученето и паметта. Но хипокампусът може да се промени и да расте по-късно.

адреналин

Като отговор на мозъка на травма, вторият хормон на стреса адреналин се освобождава в кръвния поток, който засяга амигдалата, която е отговорна за създаването на емоционална памет. Това обяснява защо емоционално зареден момент навлиза в мозъка ни, но подробностите около преживяването може да са неясни. Понякога хората могат да се чувстват сякаш преживяват болезнени моменти и миналото им болезнено плава в настоящето.

предна кора

Третата област на мозъка, която трябва да се вземе предвид при разбирането на въздействието на травмата, е префронталната кора, която се намира в предната част на мозъка. Зоната обикновено ни помага да мислим, планираме и решаваме проблеми и е много по-малко активна, когато е изложена на травма, което затруднява фокусирането, решаването на проблемите и усещането за присъствие.

мозъчен ствол

По време на остра травма мозъчният ствол автоматично реагира на заплахата чрез активиране на рефлекси, като битка, бягство и замръзване. Например, хората могат да искат да се бият, за да се защитят, или да избягат или да избягат. Понякога хората се чувстват замръзнали и не могат да се движат, но вътре в мозъка има среда с висок стрес с повишени нива на хормони на стреса.

Симптоми на посттравматичен стрес

Тялото реагира след преживяване на психологическа травма. Симптомите могат да бъдат физически или емоционални или комбинация от двете и включват:

Емоционални симптоми на травма: депресия. Пристъпи на тревожност и паника. Чувство за вина или срам. страхът. Чувство "извън контрол". гняв. Преживейте отново травмата. чужди мисли. Ретроспекции или кошмари. Замръзване или емоционално избягване. социално оттегляне. Саморазрушително поведение. Обсесия от нараняване или смърт.

Физически симптоми на травма: хранителни разстройства; Нарушения на съня. сексуална дисфункция. Ниска енергия. Необяснима хронична болка. затруднено концентриране алергия. главоболие; загуба на паметта. храносмилателни нарушения; свръхбдителност; бърз или неравномерен сърдечен ритъм

Какво е наказателно мълчание и как се справяте с тази ситуация?