1 - Добър за изграждане на мускули

2- Понижава холестерола.

3- Подпомага поддържането на здрави венци и зъби.

4 - Кашуто има високо съдържание в производството на енергия и повишава гъвкавостта на кръвоносните съдове, костите и ставите.

5- Съдържа мононенаситени мазнини, които насърчават сърдечно-съдовото здраве.

6 - Кашуто е богато на антиоксиданти, които помагат за елиминирането на свободните радикали, които могат да причинят някои видове рак.

7- Работи с магнезий, калций и е здравословен за поддържане на мускулите и костите в тялото. Той също така помага за насърчаване на нормалните модели на сън при жени след менопауза.

8 - Кашуто има висока енергийна плътност и голямо количество диетични фибри, като и двете се приписват на благоприятен ефект върху теглото, но само когато се консумират в умерени количества.

9 - Кашуто помага на тялото, като използва желязо, елиминира свободните радикали и произвежда пигменти на кожата и косата.

Други теми: 

Как се справяте с чувствителен човек?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز