Какви са ползите, които получавате от лимоновите кори?

Лимоновите кори съдържат пет пъти повече витамин С от сока им, освен че съдържат витамин А в големи количества, който подобрява и поддържа здравето. Ето най-важните ползи, които можете да получите от лимоновите кори:

резистентност към ракови клетки

Лимоновата кора помага в борбата с раковите клетки, тъй като съдържа флавоноиди и салвестрол Q40, които са устойчиви на ракови клетки, така че редовната консумация на лимонова кора помага за предотвратяване на няколко вида рак, като рак на гърдата, дебелото черво, кожата и други.

понижаване на холестерола

Тъй като съдържа полифеноли, лимоновата кора помага за намаляване на вредните нива на холестерол в тялото, което спомага за поддържането на целостта на артериите и здравето на сърцето.

Поддържайте здравето на костите

Лимоновата кора помага за поддържане на здрави кости, тъй като съдържа големи количества витамин С и калций.

Защита от сърдечни заболявания

Лимоновата кора съдържа калий, който поддържа нормално ниво на кръвното налягане, което е защитен фактор срещу сърдечно-съдови заболявания.

 Поддържане на оралното здраве

Известно е, че липсата на витамин С води до проблеми с устната кухина и зъбите, така че лимоновата кора е много ефективен начин за предпазване от кървене на венците и инфекции.

Отслабване

Лимоновите кори също помагат за отслабване, тъй като съдържат пектин, вид разтворими фибри, които помагат при загуба на тегло.

 Други теми: 

Осем бързи лека за тежко главоболие

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج