Какви са ползите от броколите?

1- Регулира кръвното налягане

2- Стимулира имунната система

3- Регулира храносмилането

4- Предпазва от сърдечни удари

5- Предпазва от остеопороза

6- Укрепва мозъка и нервната система

7- Важен източник на хром, който помага за регулиране на нивата на кръвната захар

8- Съдържа много антиоксиданти, активността му е важна в борбата с рака

9- Богат на фибри, които понижават лошия холестерол

10- Има противоязвени свойства