С повишаването на температурите знайте ползите от плуването

1- Укрепва мускулите на тялото като цяло и мускулите на стомаха, ръцете и краката

2- Намалява риска от инфаркти

3- Регенерира увредените мозъчни клетки

4- Стимулира психичното здраве и повишава настроението

5- Предотвратява стреса и високото кръвно налягане

6- Помага за укрепване на белите дробове

7- Поддържа нивото на глюкозата в кръвта, тъй като намалява честотата на диабета

8- Помага за укрепване на тазовите кости

9- Помага за повишаване на гъвкавостта и гъвкавостта на тялото

10- Помага за изгарянето на 500 калории на час

11- Намалява инсултите и инфарктите с 50%.

12-Намалява натиска върху ставите и следователно е полезен за хрущяла

Други теми: 

Естествени рецепти за премахване на последствията от изгаряния по кожата

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها