Вълшебен ефект на чая от куркума при отслабване

Вълшебен ефект на чая от куркума при отслабване

Според това, което беше публикувано от телевизия Ню Делхи „NDTV“, поддържането на здравословна диета, която се свежда до ядене на здравословна храна в точното време и в точното количество, заедно с пиенето на здравословна напитка за детоксикация, може да помогне за отслабване. Много здравни експерти препоръчват да включим детокс напитки в нашата диета, за да ускорим загубата на тегло. Но истинският въпрос е какъв вид чай за детоксикация да приемате и кой да избягвате. Всички напитки и чайове за детоксикация имат своите предимства, но това, което мнозина търсят, е напитка, която помага за по-лесното сваляне на излишните килограми.

Всъщност има широка гама от рецепти за детоксикиращи напитки, приготвени с помощта на подправки, билки, плодове и зеленчуци, които могат да помогнат при отслабване. Начело в списъка е чаят от куркума и черен пипер.

Ползи за здравето от чай от куркума

• Куркумата е пълна с много здравословни свойства, включително омега-3 мастни киселини, протеини, фибри и други, които подпомагат храносмилането и засилват метаболизма.

• Куркумата също е заредена с противовъзпалителни, антиоксидантни, аналгетични, антимикробни и термогенни свойства, които изхвърлят токсините, като по този начин насърчават загубата на тегло.
• Черният пипер съдържа пиперин, съединение, което подобрява храносмилането и метаболизма, като по този начин намалява натрупването на мазнини в тялото.
• Черният пипер също помага за усвояването на хранителни вещества в тялото, което насърчава цялостното здраве.
Как да си направим чай от куркума и черен пипер

Имайки предвид многобройните ползи от чая от куркума и черен пипер, експертите предлагат опции за билков чай, които помагат за свалянето на излишните килограми, в допълнение към укрепването на имунната система. Чаят от куркума и черен пипер се приготвя лесно и може да се приема рано сутрин, както следва:
• Сварете чаша вода в тенджера.
• Когато водата заври, добавете една чаена лъжичка черен пипер и една чаена лъжичка куркума на прах.
• Пламъкът се гаси при затворен капак на тенджерата.
• Оставете напитката да се накисва за три до четири минути.
• След прецеждане може да се добави малко мед.