3 лесни начина за естествено избелване на зъбите у дома

Какво кара зъбите да изглеждат жълти?
Има много фактори, които карат зъбите да стават тъпи и да губят яркия си бял блясък.

Някои храни могат да оцветят емайла, който е външният слой на зъбите ви. В допълнение, натрупването на плака върху зъбите може да доведе до появата на жълт оттенък.

Този тип обезцветяване обикновено може да се лекува с редовно миене и избелване на зъбите.

Въпреки това, понякога зъбите изглеждат жълти, защото твърдият емайл е ерозиран, разкривайки дентина отдолу. Дентонът е нормална, жълто оцветена костна тъкан, разположена под емайла.

Ето прости начини, по които можете да избелите зъбите си естествено.

1. Намажете със сода за хляб
Содата за хляб има естествени избелващи свойства, поради което е популярна съставка в търговската паста за зъби.

Това е мек абразив, който помага за почистване на повърхностните петна по зъбите.

Освен това, содата за хляб създава алкална среда в устата ви, което предотвратява растежа на бактериите.

Това не е лечение, което ще избели зъбите ви за една нощ, но трябва да забележите разлика във външния вид на зъбите си с течение на времето.

Науката все още не е доказала, че миенето с обикновена сода бикарбонат ще избели зъбите ви, но няколко проучвания показват, че пастата за зъби със сода бикарбонат има значителен избелващ ефект.

Едно проучване установи, че пасти за зъби, съдържащи сода за хляб, са по-ефективни за премахване на жълти петна от зъбите, отколкото стандартните пасти за зъби без сода за хляб. Колкото по-висока е концентрацията на сода за хляб, толкова по-голям е ефектът.

Освен това, преглед на пет проучвания установи, че пасти за зъби, съдържащи сода за хляб, премахват плаката от зъбите по-ефективно от пастите за зъби без сода бикарбонат.

За да използвате това лекарство, смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб с XNUMX чаени лъжички вода и измийте зъбите си с пастата. Можете да правите това няколко пъти седмично.

минимум:
Четкането с паста от сода за хляб и вода може да намали бактериите в устата и повърхностните петна.

2. Използвайте ябълков оцет
Ябълковият оцет се използва от векове като естествен дезинфектант и почистващ продукт.

Оцетната киселина, която е основната активна съставка в ябълковия оцет, ефективно убива бактериите. Антибактериалното свойство на оцета е това, което го прави полезен за почистване на устата и избелване на зъбите.

Оцетната киселина в оцета има способността да разяжда емайла на зъбите ви. Поради тази причина не трябва да използвате ябълков оцет всеки ден. Трябва също така да ограничите времето, през което ябълковият оцет влиза в контакт със зъбите ви.

За да го използвате като вода за уста, разредете го с вода и го плъзнете в устата си за няколко минути. Не забравяйте да изплакнете устата си с обикновена вода след това.

минимум:
Ябълковият оцет има антибактериални свойства, които могат да помогнат за избелване на зъбите. Въпреки това, прекомерната употреба на оцет може да ерозира емайла на зъбите ви, така че ограничете употребата му до няколко пъти седмично.

3. Използване на плодове и зеленчуци
Диета, богата на плодове и зеленчуци, може да бъде полезна за вашето тяло и зъби.

Въпреки че не е заместител на миенето на зъбите, хрупкавите плодове и зеленчуци могат да ви помогнат да изчистите плаката от дъвченето ви.

 А ягодите и ананасът са двата плода, които помагат за избелване на зъбите.

Ягода
Избелването на зъбите ви със смес от ягоди и сода за хляб е естествен лек, който го направи популярен сред известни личности.

Привържениците на този метод твърдят, че ябълчната киселина в ягодите ще премахне обезцветяването на зъбите, докато содата за хляб ще се отърве от петната.

Това лечение обаче не е напълно подкрепено от науката.

Докато ягодите могат да помогнат за ексфолирането на зъбите и да ги направят да изглеждат по-бели, е малко вероятно те да проникнат в петна по зъбите.

Едно скорошно проучване установи, че смес от сода и ягоди причинява малко или никакво обезцветяване на зъбите, в сравнение с търговските избелващи продукти.

Ако решите да опитате този метод, ограничете използването му до няколко пъти седмично.

За да използвате това лекарство, натрошете прясна ягода, комбинирайте я със сода за хляб и разтрийте сместа върху зъбите си.

ананас
Някои твърдят, че ананасът може да избели зъбите.

Проучване установи, че паста за зъби, съдържаща бромелаин, ензим, открит в ананаса, е по-ефективна за премахване на петна от зъби, отколкото стандартната паста за зъби.

Въпреки това, няма доказателства, че яденето на ананас води до същия ефект.

минимум:
Някои плодове могат да съдържат свойства за избелване на зъбите. Консумирайте редовно сурови плодове и зеленчуци, за да помогнете за изстъргването на плаката и да поддържате зъбите си блестящи.