সকালের কফির প্রভাব.. আপনার সকালের অভ্যাসের জন্য উচ্চ মূল্য

এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞ, অলিভিয়া হ্যাডল্যান্ড ব্যাখ্যা করেছেন যে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই কফি পান করা মানুষের পাচনতন্ত্রের ক্ষতি করে, এমনকি এই আচরণটি খুব সাধারণ হলেও।

বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন যে এই ক্ষতিটি ঘটে কারণ কফি একটি অ্যাসিডিক পানীয়, এবং তাই, সকালে খালি থাকা অবস্থায় এটি পেটে প্রবেশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

পুষ্টিবিদ কফি পান করার আগে একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন, যেমন ডিম বা এমনকি বেরি এবং আপেলের মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ ফল।

এবং সকালে কফি পানের ক্ষতি আগে সীমাবদ্ধ নয় প্রাতঃরাশ, শুধুমাত্র কিছু টেনশনে, তবে হরমোনের ব্যাঘাতের কারণে মুখে ব্রণের উপস্থিতি পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে।