আপনার স্বপ্ন একটি সুখী যাত্রা করুন

আপনার দিনের শেষে সংবাদ শুনবেন না বা টিভি দেখবেন না
প্রায়শই খবর হল বিপর্যয় এবং বিপর্যয়ের একটি তালিকা যা আপনি চান না, অবশ্যই, আপনার সাথে আপনার স্বপ্নের জগতে নিয়ে যেতে

আপনার দিনের মধ্যে আপনি যা করেছেন তার বেশিরভাগই আপনার অবচেতন মনে সঞ্চিত হয় এবং আপনার স্বপ্নে আপনার কাছে ফিরে আসে
অতএব, আমাদের উপকারের জন্য আমাদের স্বপ্ন এবং আমাদের অবচেতন মন ব্যবহার করা দরকারী
ঘুমানোর আগে আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার অবচেতন মনকে জিজ্ঞাসা করা যে আপনি একটি উত্তরহীন প্রশ্ন রেখে আপনার যেকোনো কাজ সম্পন্ন করতে সাহায্য করতে পারেন।
- বিছানার জন্য প্রস্তুত হোন এবং আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য কিছু করুন৷ শিথিল বাক্যগুলি বলুন এবং নিজেকে বলুন, বিশ্বের যে কোনও জায়গা আমার নিরাপদ জায়গা, এমনকি অন্ধকারেও আমি আমার ঘুমের মধ্যে নিরাপদ বোধ করব৷
আমার স্বপ্ন সুখের হবে
আমি নিজের মধ্যে নিরাপত্তা এবং নিরাপত্তার অনুভূতি পুনরুজ্জীবিত করব
আমি সকালে উঠতে চাই

- তারপর আপনার প্রশ্ন রাখুন এবং ঘুমিয়ে পড়ুন
এবং যদি আপনি একটি স্বপ্ন নিয়ে জেগে ওঠেন, তাহলে নিজেকে এর বিষয়বস্তু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন
এবং আপনার চোখ খোলার আগে এবং আপনার আড়ালে নীরবে আপনার মানসিক দক্ষতা প্রতিদিন অনুশীলন করুন
আমি ঈশ্বরকে ধন্যবাদ জানাই এবং তিনি আপনাকে যা দেন তার জন্য আপনার আরামদায়ক বিছানার জন্য কৃতজ্ঞ