সম্পূর্ণ অন্ধকারে ঘুমাচ্ছেন এবং ওজন বাড়ছে না?

সম্পূর্ণ অন্ধকারে ঘুমাও নইলে তৈরি হও!!!!

বৈজ্ঞানিক জার্নালে (জামা ইন্টারনাল মেডিসিন) প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণার ফলাফল নিশ্চিত করেছে যে মহিলারা আলো সহ ঘরে ঘুমান, টিভি থেকে আলো আসুক বা সাধারণ বাতি, উত্থাপনে অবদান রাখতে পারে। তাদের ওজন, যেখানে গবেষণার পিছনে গবেষকরা ইঙ্গিত করেছেন যে তারা যে পরীক্ষা চালিয়েছে তাতে দেখা গেছে যে একটি ঘরে ঘুমানো

এটি কোন ধরনের আলো আছে, এটি প্রায় পাঁচ বছরে একটি মহিলাদের প্রায় 5 কিলোগ্রাম ওজন বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল।

গবেষকরা আরও জানিয়েছেন যে এই বিষয়টি বছরের পর বছর ধরে মহিলাদের অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্বের ঝুঁকিতে রাখে, যার ফলে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

স্ট্রেসের কারণে ওজন বেড়ে যায় এবং শরীরে চর্বি জমে!!

৫ বছরে ৫ কিলোগ্রাম!

এই ফলাফলগুলিতে পৌঁছানোর জন্য, গবেষকরা 43,722 জন মহিলার উপর পরীক্ষাটি পরিচালনা করেছিলেন, তাদের বয়স 35-74 বছরের মধ্যে ছিল এবং ঘরে আলো আছে কি না তার উপর ভিত্তি করে তাদের দলে বিভক্ত করা হয়েছিল।

এছাড়াও, গবেষকরা ফলাফলে উল্লেখ করেছেন যে পাঁচ বছরে আলোকিত ঘরে থাকা মহিলাদের ওজন প্রায় 5 কেজি বেড়েছে।

গবেষকরা জোর দিয়েছিলেন যে যদিও এই গবেষণায় বাধা রয়েছে, তারা আমাদের রাতের বেলা অন্ধকার ঘরে ঘুমানোর প্রয়োজনীয়তার একটি ইঙ্গিত দেয়, যাতে শরীর যে ঘুমের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তাতে হস্তক্ষেপ না করার জন্য।

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/