একটি পানীয় যা সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য শরীরকে শুদ্ধ করে

আপনি নিশ্চয়ই বিভিন্ন সুস্বাদু পানীয় সম্পর্কে বারবার শুনে থাকবেন যেগুলি সম্পূর্ণরূপে স্বাস্থ্যকর লক্ষ্য ধারণ করে, যেমন শরীর পরিষ্কার করা, কিডনি ধোয়া বা হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করা। আজ আমরা এই জুসের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মিশ্রণ সম্পর্কে কথা বলব, একটি পানীয়। যা শরীরকে টক্সিন এবং বর্জ্য থেকে বিশুদ্ধ করে। শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এর ভূমিকা ছাড়াও। যাইহোক, কোলনটি বেশ কয়েকটি সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে যা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটের ব্যাধি এবং সেইসাথে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের কারণে ক্ষতির কারণ হতে পারে।

যদিও অন্ত্র আংশিকভাবে হজম হওয়া খাবার থেকে পুষ্টি শোষণ করে এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং বিষাক্ত পদার্থের পুনঃশোষণে বাধা দেয়, কোলনকে বর্জ্য পণ্য থেকে তরল এবং লবণ অপসারণের দায়িত্ব দেওয়া হয়।

বয়সের সাথে, এই প্রক্রিয়াটি ব্যক্তির সংক্রমণের সংস্পর্শে এবং কোলনের আলসার, সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের গঠনকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

"ডেইলি হেলথ পোস্ট" ওয়েবসাইট অনুসারে, যা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করে, একটি রস রয়েছে 4 টি উপাদান যা কোলনকে "ঝাড়ু" করতে পারে এবং এটি পরিষ্কার করতে পারে। তাই প্রতিদিন এই জুস পান করতে ভুলবেন না, পারলে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করার গুরুত্ব সহকারে।

রসের মধ্যে রয়েছে ½ কাপ বিশুদ্ধ আপেলের রস, XNUMX টেবিল চামচ প্রাকৃতিক লেবুর রস, XNUMX চা চামচ বিশুদ্ধ আদার রস, ½ চা চামচ হিমালয় লবণ এবং ½ কাপ বিশুদ্ধ জল।

রস প্রস্তুত করতে, জল একটি ছোট ডিগ্রী গরম করা যেতে পারে, তারপর লবণ যোগ করা হয় যতক্ষণ না এটি দ্রবীভূত হয়, তারপর আমরা আপেল, আদা এবং লেবুর রস যোগ করি। উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত হয়, তারপর রস, যদি সম্ভব হয়, এক সপ্তাহের জন্য খাবারের আগে দিনে 3 বার নেওয়া হয়।

এই রসের উপকারিতা হিসাবে, তারা অনেক এবং বিস্ময়কর।

লেবুতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা কোলন টিস্যুর ক্ষতি প্রতিরোধ করে।এছাড়াও এটি লিভারকে টক্সিন বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে এবং শরীরের ক্ষারত্ব বাড়াতে সাহায্য করে।

আদার জন্য, এতে এমন যৌগ রয়েছে যা কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে কারণ এটি ক্যান্সার কোষের বিস্তারকে বাধা দেয়। এটি প্রদাহের সাথে লড়াই করে এবং হজমের উন্নতি করে।

আপেলের রসের জন্য, এতে 14 ধরনের ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে যা কোলন ক্যান্সার কোষের বিস্তার রোধ করে এবং ফ্রি র‌্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে। এতে ভিটামিন সি, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন বি৬, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামও রয়েছে।

হিমালয় লবণের জন্য, এতে খনিজ রয়েছে যা স্নায়ুর কর্মক্ষমতা বাড়ায়, প্রদাহ কমায় এবং ব্যথা উপশম করে। হিমালয় লবণ এছাড়াও পেশী সংকোচন উন্নত, খাদ্য বর্জ্য সহজে পাস করার অনুমতি দেয়.

কোলন রক্ষা করার জন্য, এই জুসটি সপ্তাহে অন্তত একবার খাওয়া উচিত। ডাক্তাররা নিয়মিত ব্যায়াম করার পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল পান করার পাশাপাশি তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে।