স্বাস্থ্য
ক্যান্সার এড়াতে আমাদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বুঝতে হবে
ক্যান্সার এড়াতে আমাদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বুঝতে হবে
ক্যান্সার এড়াতে আমাদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বুঝতে হবে
বার্লিনে ম্যালিগন্যান্ট রোগের উপর একটি সম্মেলনের সারসংক্ষেপ - জার্মানি।
1- তেল পুনরায় ব্যবহার করতে না
2- পশুর কোন দুধ নেই
3 - স্বাদ বৃদ্ধি কিউব না
4- কোমল পানীয় খাওয়ার জন্য না (প্রতি লিটারে 32 টুকরা চিনি)
5- প্রক্রিয়াজাত চিনির জন্য না
6- মাইক্রোওয়েভে না
7-জন্মের আগে ম্যামোগ্রাফি করতে না, তবে ইকোমাইয়ার ব্যবহার করা সম্ভব
8- খুব বেশি টাইট ব্রা পরবেন না বা কাজ থেকে ফেরার পর পরবেন না
9-না অ্যালকোহল
10- হিমায়িত খাবার পুনরায় গরম করার জন্য না
11- প্লাস্টিকের বোতলে রেফ্রিজারেটরে পানি সংরক্ষণ করবেন না।
12- সব জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ভালো নয় কারণ এগুলো একজন নারীর হরমোন ব্যবস্থাকে পরিবর্তন করে এবং ক্যান্সার সৃষ্টি করে।
13- ডিওডোরেন্ট বিপজ্জনক, বিশেষ করে যখন শেভ করার পরে ব্যবহার করা হয়।
14- ফর্মুলা দুধের তুলনায় বুকের দুধ খাওয়ালে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম।
15- ক্যান্সার কোষ প্রধানত চিনি এবং সমস্ত কৃত্রিম চিনি এমনকি বাদামী খায়।
16- একজন ক্যান্সার রোগী যে তার খাদ্যতালিকায় চিনি পরিহার করে দেখেন যে তার রোগ কমে গেছে এবং সে দীর্ঘজীবী হতে পারে।
17- এক কাপ বিয়ার শরীরে 5 ঘন্টা থাকে এবং এই সময় এই কাপের কারণে সিস্টেমের অঙ্গগুলি অলস থাকে
18- প্লাস্টিকের কাপে চা পান করবেন না
19- মাইক্রোওয়েভে প্লাস্টিক ব্যবহার করবেন না। প্লাস্টিক যখন তাপের সংস্পর্শে থাকে, তখন এটি রাসায়নিক তৈরি করে যা 52 ধরনের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
আমাদের কি খাওয়ার অভ্যাস করা উচিত?
1- সবজি
2- যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে মধু
3-নিরামিষাশী প্রোটিন যেমন মাংসের পরিবর্তে মটরশুটি
4- দাঁত ব্রাশ করার আগে খালি পেটে দুই কাপ পানি এবং ঘুম থেকে উঠে একই ঘরের তাপমাত্রায় রাখা পানি থেকে পান করুন।
5- গরম না করা খাবার
6- প্রতিদিন তাজা বা রান্না করা গাজর বা জুস খান।