ম্যাচা চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা

জাপানি ম্যাচা চা হল সবুজ চা পাউডার যার পাতা ক্লোরোফিলের পরিমাণ বাড়াতে ছায়ায় বৃদ্ধি পায়, যা চাকে তার স্বতন্ত্র সবুজ রঙ দেয়।

ম্যাচা চায়ের প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতা:

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, এতে রয়েছে ম্যাচ চা এটিতে ডার্ক চকলেটের চেয়ে 7 গুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্র্যানবেরির চেয়ে 17 গুণ বেশি।

রক্ষা করুন ম্যাচ চা এটি ক্যান্সার প্রতিরোধ করে কারণ এতে রয়েছে এপিগ্যালোকাটেচিন গ্যালেট অ্যাসিড।

বিবেচিত ম্যাচ চা অ্যান্টি-এজিং এবং অ্যান্টি-এজিং।

ম্যাচ চা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যা শরীরকে প্রভাবিত করে।

বিবেচিত ম্যাচ চা কোলেস্টেরল কমায়।

প্রচার করা ম্যাচ চা চর্বি বার্ন এবং ওজন হ্রাস.

অপসারণ ম্যাচ চা শরীর থেকে টক্সিন বের করে তা বজায় রাখে

অন্তর্ভুক্ত ম্যাচ চা এতে থেনাইন নামে পরিচিত একটি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যা মানসিক চাপ কমাতে মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে।

প্রদান ম্যাচ চা শরীরে শক্তি থাকে কারণ এতে ক্যাফেইন থাকে, যা মনোনিবেশ এবং মনের স্বচ্ছতা বাড়ায়।

অন্তর্ভুক্ত ম্যাচ চা এতে উচ্চ মাত্রার সহজে শোষিত ফাইবার রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং পরিপাকতন্ত্র ঠিক রাখে।

সাহায্য করে ম্যাচ চা রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতায়।

সূত্র: বডি বিল্ডিং