কিভাবে আপনি আপনার সন্তানের নিজের উপর নির্ভর করতে সাহায্য করবেন?

কিভাবে আপনি আপনার সন্তানের নিজের উপর নির্ভর করতে সাহায্য করবেন?

প্যারেন্টিং বিশেষজ্ঞ বিল মারফি জুনিয়রের একটি প্রতিবেদন এবং Inc.com দ্বারা প্রকাশিত সেরা প্যারেন্টিং টিপসগুলির একটি সংগ্রহ অফার করে, অধ্যয়ন, গবেষণা এবং কষ্টার্জিত অভিজ্ঞতা থেকে প্রাপ্ত অভিভাবকদের জন্য যারা তাদের বাচ্চাদের সাথে ভাল কাজ করছেন বলে মনে হচ্ছে, যেগুলি হল সহজ এবং দীর্ঘমেয়াদে পরিশোধ করতে পারে:

1. প্রতিকূল সময়ে সমর্থন

অনেক বাবা-মা ভাবছেন যে তাদের সন্তানরা যখন প্রতিকূলতার মুখোমুখি হয় তখন কী করা সবচেয়ে ভালো। সাধারণভাবে, দুটি বিকল্প আছে:

• বিকল্প নং 1: সন্তানের পাশে দাঁড়ানোর জন্য তাকে সমর্থন এবং সাহায্য করার জন্য তাড়াহুড়ো করা, এমন একটি উপায় যা দীর্ঘমেয়াদে তার আস্থা অর্জনে সহায়তা করে, সন্তানের স্থায়ীভাবে পিতামাতার উপর নির্ভরশীল হওয়ার সম্ভাবনা নির্বিশেষে।

• বিকল্প 2: অল্প দূরত্ব বজায় রাখুন, যথেষ্ট কাছাকাছি থাকুন যাতে সত্যিই বিরক্তিকর কিছু না ঘটে তা নিশ্চিত করা যায়, তবে সেই সাথে জোর দেওয়া যে শিশুটি নিজেরাই কাজ করে যা স্থিতিস্থাপকতা এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করে।

সতর্কতার সাথে যে প্রতিটি নিয়মের ব্যতিক্রম রয়েছে, বিশেষজ্ঞরা প্রথম বিকল্পের পক্ষে কারণ, সংক্ষেপে, শিশু নিরাপদ বোধ করে এবং তার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের উপর নির্ভর করতে পারে।

2. পরীক্ষা এবং ব্যর্থতার জন্য জায়গার অনুমতি দিন

স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির নতুনদের প্রাক্তন ডিন, জুলি লিথকোট-হিমস, তার বই, হাউ টু রেইজ অ্যান অ্যাডাল্টে ব্যাখ্যা করেছেন যে বাবা-মায়ের উচিত শিশুদের নতুন কিছু চেষ্টা করার এবং ব্যর্থ হওয়ার অনুমতি দিতে ইচ্ছুক হওয়া উচিত, তাদের সমস্ত ছোটখাট পরিণতি থেকে রক্ষা না করে, বোঝা যে অন্তর্ভুক্তি সঞ্চালিত হয়। এবং যদি অপ্রীতিকর পরিণতি প্রত্যাশিত হয় তবে প্রথম টিপটিতে কাজ করুন।

3. মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করুন

মানুষের জীবনে সুখী এবং সফল হওয়ার জন্য মহান সম্পর্কের প্রয়োজন, এবং সেই সম্পর্কগুলির বিকাশের জন্য প্রয়োজন মানসিক বুদ্ধিমত্তা, যা অবশ্যই লালন-পালন এবং উত্সাহিত করা উচিত। দ্য ইমোশনালি ইন্টেলিজেন্ট চাইল্ড: ইফেক্টিভ স্ট্র্যাটেজিস ফর রেইজিং সেলফ-ওয়্যার, কোলাবোরেটিভ অ্যান্ড ব্যালেন্সড চিলড্রেন-এর লেখক র‍্যাচেল কাটজ এবং হেলেন চোই হাদানি বলেছেন যে শিশুদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় হল বাবা-মায়ের জন্য সামাজিক এবং ভাল কাজের মডেল করা। মানুষের সম্পর্ক।

4. প্রত্যাশা এবং মূল্যবোধ

ইউনাইটেড কিংডমের এসেক্স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা তাদের ফলাফলের সংক্ষিপ্তসারে বলেছেন: "প্রতিটি সফল মহিলার পিছনে একজন সমস্যাযুক্ত মহিলা থাকে," ব্যাখ্যা করে যে কিশোরী মেয়েদের সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যদি তাদের মা থাকে যারা তাদের প্রত্যাশার কথা মনে করিয়ে দেয় এবং তারা পড়াশুনা এবং ভাল চাকরি করার ক্ষেত্রে সাফল্যকে কতটা মূল্য দেয়।

5. গল্পে জড়িত

ছোট বাচ্চাদের সাথে বাবা-মায়েরা গল্প পড়তে আগ্রহী তবে এটি শিশুদের সাথে "ভিতর থেকে পড়ার" জন্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ প্রয়োগ করা বাকি রয়েছে, যার অর্থ তাদের কেবল বই পড়ার পরিবর্তে, বিভিন্ন পয়েন্টে থামিয়ে শিশুকে চিন্তা করতে বলা। কীভাবে গল্পের বিকাশ ঘটে, চরিত্রগুলি কী পছন্দ করতে পারে এবং কেন। এই পদ্ধতিটি অন্যদের ধারণা এবং উদ্দেশ্যগুলি আরও সহজে বুঝতে সাহায্য করে।

6. কৃতিত্বের জন্য প্রশংসা

স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক ক্যারল ডুয়েক বলেছেন, শিশুদের বুদ্ধিমত্তা, ক্রীড়াবিদ বা শৈল্পিক প্রতিভার জন্য প্রশংসা করা উচিত নয়, যেগুলি সহজাত ক্ষমতা, কারণ তারা শেখার এবং শ্রেষ্ঠত্ব উপভোগ করার ইচ্ছার অভাবে বড় হয়।

কিন্তু বাচ্চাদের প্রশংসা করা যে তারা কীভাবে সমস্যাগুলি সমাধান করে — তারা যে কৌশল এবং পদ্ধতিগুলি নিয়ে আসে, এমনকি যখন তারা সফল নাও হয়—তারা আরও বেশি চেষ্টা করবে এবং শেষ পর্যন্ত সফল হবে।

7. তাদের জন্য অত্যধিক প্রশংসা

ব্রিগহাম ইয়াং ইউনিভার্সিটির গবেষকরা অভিভাবকদের প্রশংসার সাথে কৃপণ হওয়ার পরামর্শ দেন। গবেষকরা তিন বছর ধরে বাচ্চাদের প্রশংসা এবং এর প্রভাব রেট করার জন্য প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শ্রেণীকক্ষগুলি অধ্যয়ন করেছেন এবং শিক্ষকরা কীভাবে শিক্ষার্থীদের সাথে যোগাযোগ করেন তা রেকর্ড করেছেন। অধ্যয়নের প্রধান লেখক পল ক্যালডারেলা বলেন, শিক্ষকরা যত বেশি ছাত্রদের প্রশংসা করবেন, অন্যান্য কারণ নির্বিশেষে তারা তত ভালো পারফর্ম করবেন।

8. গৃহস্থালির কাজে অংশগ্রহণ করুন

গবেষণার পর গবেষণায় দেখা গেছে যে বাচ্চারা যারা কাজ করে তারা আরও সফল প্রাপ্তবয়স্ক হয়। একটি সমীক্ষা ইঙ্গিত করে যে গৃহস্থালির কাজে শিশুদের অংশগ্রহণ যেমন "আবর্জনা বের করা এবং নিজেদের জামাকাপড় ধোয়া, তাদের উপলব্ধি করে যে জীবনের একটি অংশ হওয়ার জন্য তাদের অবশ্যই একটি কাজ করতে হবে।" যাইহোক, এটি অবশ্যই হতে হবে। বুঝতে পেরেছিলেন যে বাচ্চাদের বাড়ির কাজ করতে বলা তাদের পোষা প্রাণীর যত্ন নেওয়া অন্তর্ভুক্ত নয়।

9. গেম ছোট করুন এবং ঘোরান

টলেডো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন যে কম খেলনাযুক্ত শিশুরা তাদের কল্পনাকে আরও কার্যকরভাবে প্রসারিত করার উপায় খুঁজে পেয়েছে এবং বেশি খেলনা সহ শিশুদের তুলনায় আরও সৃজনশীলভাবে খেলার উপায় খুঁজে পেয়েছে।

এই পরামর্শের অর্থ এই নয় যে একটি শিশুকে অস্বীকার করা উচিত বা একটি জন্মদিনের উপহার দেওয়া উচিত নয় যা তারা চেয়েছে। কিন্তু গবেষকরা খেলনা ঘোরানো এবং খেলার জায়গা ডিজাইন করার উভয়েরই পরামর্শ দিয়েছেন যাতে শিশু সে যা করছে তার উপর ফোকাস করতে পারে এবং অন্য বিকল্পগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়।

10. ভাল ঘুমান এবং খেলতে যান

গবেষকরা দেখেছেন যে শিশুরা যত বেশি সময় ঘরে বসে কাটায়, তাদের সমবয়সীদের মধ্যে একাডেমিকভাবে অর্জন করার সম্ভাবনা তত কম। তার একাডেমিক ক্ষমতা বিকাশের পাশাপাশি, শিশুকে বাইরে পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত করা উচিত।

শিশুকে ভালো ঘুমকে অগ্রাধিকার দিতেও শেখানো উচিত। ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ডের গবেষকরা 8300 থেকে 9 বছর বয়সী 10 শিশুর উপর গবেষণা করেছেন, তারা প্রতি রাতে কতটা ঘুমিয়েছে তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। ডায়াগনস্টিক এবং নিউক্লিয়ার রেডিওলজির অধ্যাপক জি ওয়াং বলেন, "যেসব শিশু ভালো ঘুম পায় তাদের মস্তিষ্কের কিছু অংশে বেশি ধূসর পদার্থ থাকে বা বেশি পরিমাণে মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তির জন্য দায়ী থাকে।"