চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়ার কারণ কী এবং কীভাবে এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?

চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

1- চোখের সমস্যা যেমন ব্লেফারাইটিস - শুষ্ক চোখ - আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা - কনজাংটিভাইটিস।

2- টেনশন বা স্নায়বিক উত্তেজনা এবং শারীরিক ক্লান্তি।

3- ঘুমের অভাব।

4- কফি, কোমল পানীয়, ধূমপান এবং অ্যালকোহলে অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ।

5- দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটার বা ফোনের স্ক্রিনের আলোর সংস্পর্শে থাকার মাধ্যমে চোখকে চাপে ফেলা।

6- এটি মৃগীরোগ এবং সাইকোসিসের মতো কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ফল হতে পারে।

1- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।

2- কম্পিউটার স্ক্রীন, টিভি বা মোবাইলের সামনে দীর্ঘক্ষণ বসে না থাকা এবং সানগ্লাস পরা অবস্থায় সরাসরি সূর্যের আলোর সংস্পর্শে না আসা।

3- শুকনো চোখের ক্ষেত্রে ময়েশ্চারাইজিং ড্রপ ব্যবহার করুন।

4- চোখের উপর ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন।

5- মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন এবং শিথিল করুন।

6- ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় কমানো।

অন্যান্য বিষয়:

ওয়াটারক্রেস এবং পনেরটি আশ্চর্যজনক সুবিধা

ট্যাগ

নিম্নলিখিত পড়া