কৃত্রিম মিষ্টি ওজন বৃদ্ধি হতে পারে?

কৃত্রিম মিষ্টি ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে কিনা তা নিয়ে কিছু বিতর্ক রয়েছে।

এর প্রমাণ সাংঘর্ষিক। বড় নমুনা আকারের দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়নগুলি কৃত্রিম মিষ্টি এবং ওজন বৃদ্ধির মধ্যে একটি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে, তবে এই গবেষণাগুলি খাদ্যের প্রশ্নাবলীর উপর নির্ভর করে, যা সঠিক নয়।

তারা এটাও বলতে পারে না যে ডায়েট সোডা আপনাকে মোটা করে তোলে বা বেশি ওজনের লোকেরা সোডা পান করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

একটি প্রতিবেদনে অনেক বেশি কঠোর স্বল্প-মেয়াদী পরীক্ষার ফলাফলের মূল্যায়ন করা হয়েছে, এই উপসংহারে পৌঁছেছে যে কৃত্রিম সুইটনারগুলি আসলে চিনির ক্যালোরিগুলিকে নন-ক্যালোরি বিকল্পগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করে ওজন কমাতে সহায়তা করে।