মনোযোগ দিন.. আপনার ব্যক্তিত্ব আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

একজন ব্যক্তি হল অনুভূতি এবং সংবেদনগুলির একটি ভর, যা অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কারণ সহ অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। গবেষণা ইঙ্গিত করেছে যে একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব এবং মেজাজ তাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ব্যক্তিত্ব কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য এবং শরীরকে প্রভাবিত করে তা এই নিবন্ধে খুঁজুন:
স্বাস্থ্য সিদ্ধান্ত
* আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্ব:

আপনার কি অপেক্ষা করতে অসুবিধা হচ্ছে? আপনি সিদ্ধান্ত নিতে বেপরোয়া? এগুলি আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য। আপনি প্রায়শই নার্ভাস এবং হতাশ হন এবং আপনার আবেগপ্রবণতার কারণে আপনি ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের জন্য বেশি প্রবণ হন। এই প্রসঙ্গে, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে অন্যদের তুলনায় আপনার পেপটিক আলসার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে একজন তাড়াহুড়োকারী ব্যক্তি পেটে বেশি পরিমাণে অ্যাসিড জমা করে, যা আলসার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।

আশাবাদী ব্যক্তিত্ব:

আশাবাদ এবং ইতিবাচকতা আপনার ব্যক্তিত্বে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। আপনি আশাবাদী এবং আপনি জীবনে যা করেন তা থেকে ভালো ছাড়া আর কিছুই আশা করেন না। আপনি যেমন ঝুঁকি এবং দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক, তেমনি আপনাকে সবচেয়ে খারাপের ভয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যাবে না। তাই, গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে আশাবাদী মানুষের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা হতাশাবাদীদের তুলনায় কম।

যে ব্যক্তি অন্যকে খুশি করতে পছন্দ করে:

আপনি কি অন্য লোকেদের মতামত সম্পর্কে অনেক যত্নশীল? আপনি কি সবসময় তাদের সন্তুষ্ট করার জন্য এবং তাদের অনুভূতি বিবেচনা করার জন্য একটি মধ্যম স্থল খুঁজছেন? আপনার কি নিজের যত্ন নেওয়া এবং বাইরের কোনো হস্তক্ষেপ ছাড়াই আপনাকে খুশি করা কঠিন মনে হয়? সচেতন থাকুন যে আপনি ক্রমাগত বিষণ্ণ এবং ক্লান্ত বোধ করার সম্ভাবনা অন্যদের তুলনায় বেশি।

* লাজুক ব্যক্তিত্ব

আপনি যদি সামাজিকীকরণ করতে পছন্দ না করেন এবং বড় দলে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন তবে আপনার লাজুক ব্যক্তিত্বের প্রবণতা রয়েছে। আপনি কি আপনাকে বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে কথা বলবেন না এবং আপনি অন্যদের সাথে ভাগ করার চেয়ে নিজের উপর নির্ভর করবেন। গবেষণা ইঙ্গিত করে যে লাজুকতা প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপের সাথে যুক্ত হতে পারে। এখান থেকে, আপনার ভাইরাল সংক্রমণ এবং সর্দি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

স্নায়বিক ব্যক্তিত্ব:

আপনি কি দ্রুত রাগ করে দ্রুত রেগে যান? আপনি কি সবসময় হুমকি বোধ করেন এবং জিনিস এবং সমস্যাগুলিকে তাদের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্ব দেন? আপনার স্নায়বিক ব্যক্তিত্ব থেকে সাবধান থাকুন, যা আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। গবেষণায় বলা হয়েছে যে অতিরিক্ত মানসিক চাপ হার্ট অ্যাটাক এবং আকস্মিক মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
*স্বচ্ছ এবং সৎ ব্যক্তিত্ব:

আপনি অবশ্যই দায়ী, জ্ঞানী, ন্যায়পরায়ণ এবং অন্যায়কে প্রত্যাখ্যান করুন। আপনি ক্ষুদ্রতম বিবরণে মনোযোগ দিন এবং প্রতারণা এবং প্রতারণা করতে অস্বীকার করুন। অতএব, আপনি নিজেকে ঝুঁকির মুখে ফেলবেন না এবং আপনার নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্যের খুব যত্ন নিন। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এই ব্যক্তিত্বের লোকদের দীর্ঘায়ু হয়।

দ্বারা সম্পাদিত

রায়ান শেখ মোহাম্মদ