আপনার জানা নাও থাকতে পারে চুলের বৃদ্ধি বিলম্বিত হওয়ার কারণ

পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে না

শরীরের পাশাপাশি চুলেরও বিশ্রাম প্রয়োজন, যার মানে আমাদের চুল সঠিকভাবে বাড়তে প্রতিদিন অন্তত ৬ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন।

জিঙ্কের ঘাটতি

চুলের বৃদ্ধির জন্য জিঙ্ক একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, এবং তাই চুলের বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে এই পুষ্টিকর খনিজ উপাদানটির শরীরের পর্যাপ্ততা পাওয়ার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। আপনি লাল মাংস, ডিম, আস্ত রুটি, সামুদ্রিক খাবার এবং কিছু পনিরে জিঙ্ক পাবেন।

টাইট hairstyles

চিগনন, পনিটেল এবং আঁটসাঁট বিনুনি মাথার ত্বকে অনেক চাপ দেয়, চুলের বৃদ্ধিতে দেরি করে।

শুকনো চুল

আমরা ভাবতে পারি যে চুল শুকিয়ে গেলে চুল গজায় না, কিন্তু আসলে আর্দ্রতার অভাব চুলের প্রান্ত ভেঙে যাওয়ার দিকে নিয়ে যায়, তবে এটি বৃদ্ধিতে দেরি করে না।

ভিটামিনের অভাব

ভিটামিনের অভাব চুলকে দুর্বল করে দেয়, যা এর বৃদ্ধিতে বিলম্ব করে, তাই আপনাকে অবশ্যই একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে যা শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে।

চুল বিশ্রামের পর্যায়ে যায়

বিশ্রামের পর্যায়টি চুলের জীবনের তিনটি পর্যায়ের একটি, এবং এটি 3 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, তবে চুল তার জীবনীশক্তি এবং বৃদ্ধি ফিরে পায়।

তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ কাটতে হবে

চুলের প্রান্তগুলি যখন ক্লান্ত এবং ভঙ্গুর হয়, তখন তারা সহজেই ভেঙে যায়, যার ফলে চুলগুলি তার দৈর্ঘ্য হারায় এবং দেখা যায় যেন এটি বাড়ছে না।

পর্যাপ্ত প্রোটিন না খাওয়া

প্রোটিন কেরাটিনের একটি অপরিহার্য উপাদান, যে পদার্থ দিয়ে চুল তৈরি হয়। এর মানে হল যে অপর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণের ফলে চুলের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায়।

মাথার ত্বকের সমস্যা

যদি চুল তার শিকড় থেকে বৃদ্ধি পায়, এর মানে হল যে একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। এই প্রেক্ষাপটে, এর প্রকৃতির সাথে মানানসই পণ্যগুলি দিয়ে এটিকে পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করে যত্ন নেওয়া উচিত।

অন্যান্য বিষয়: 

বুদ্ধিমানভাবে আপনাকে উপেক্ষা করে এমন একজনের সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها