এই পেশার লোকেদের ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে

এই পেশার লোকেদের ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে

একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা এমন চাকরিতে কাজ করেন যেগুলির জন্য প্রচুর শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় তারা ডিমেনশিয়া এবং জ্ঞানীয় দুর্বলতার জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারে।

বৈজ্ঞানিক জার্নাল দ্য ল্যানসেট দ্বারা প্রকাশিত এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে শারীরিকভাবে চাপযুক্ত চাকরিতে পরিশ্রম করেন তাদের স্মৃতিশক্তি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে, নিউইয়র্ক পোস্টের প্রতিবেদন অনুসারে।

গবেষকরা এমন কাজের উদাহরণ প্রদান করেছেন যার জন্য শারীরিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন, যার মধ্যে রয়েছে:

- বিক্রয় প্রতিনিধি - খুচরা এবং অন্যান্য

- নার্সিং সহকারী

-যত্ন সহকারী

-কৃষক

- প্রাণিসম্পদ উৎপাদক

"মাঝারি বা উচ্চ পেশাগত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ একটি পেশায় ক্রমাগত কাজ করা জ্ঞানীয় বৈকল্যের বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত, যা পেশায় ব্যক্তিদের জন্য কৌশল বিকাশের গুরুত্বের পরামর্শ দেয় যে..." জ্ঞানীয় দুর্বলতা প্রতিরোধ করার জন্য শারীরিক প্রচেষ্টার প্রয়োজন।"

দিনে 10 ঘণ্টার বেশি বসে বসে কাটান

দলটি শারীরিকভাবে চাহিদাপূর্ণ চাকরিগুলিকে সেগুলি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেছে যেগুলির জন্য "বাহু ও পা এবং সমগ্র শরীরের নড়াচড়ার উল্লেখযোগ্য ব্যবহার প্রয়োজন, যেমন আরোহণ, উত্তোলন, ভারসাম্য, হাঁটা, বাঁকানো এবং হ্যান্ডলিং উপকরণ।"

এটি গবেষণার পরে এসেছে যা ইঙ্গিত করে যে দিনে 10 ঘন্টার বেশি বসে থাকা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

শারীরিক প্রচেষ্টা

ডিমেনশিয়া (HUNT4 70+ অধ্যয়ন) সম্পর্কে বিশ্বের বৃহত্তম জনসংখ্যা-ভিত্তিক গবেষণার একটি ব্যবহার করে, গবেষকরা পরীক্ষা করেছেন যে কীভাবে 33 থেকে 65 বছর বয়সের মধ্যে পেশাগত শারীরিক কার্যকলাপ XNUMX বছর বয়সের পরে ডিমেনশিয়া এবং হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

দলটি 7005 জন অংশগ্রহণকারীর তথ্য বিশ্লেষণ করেছে, যাদের মধ্যে 902 জনের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডিমেনশিয়া ধরা পড়েছে। আরও 2407 হালকা জ্ঞানীয় বৈকল্যের সাথে নির্ণয় করা হয়েছিল।

দলটি দেখেছে যে যারা এমন কাজ করে যার জন্য শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় তাদের ডিমেনশিয়া বা জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতা হওয়ার ঝুঁকি 15.5% বেশি।

কিন্তু যারা কম শারীরিক চাহিদা সহ কাজ করছেন তাদের জন্য ঝুঁকি 9% এ নেমে এসেছে।

পেশাগত ঝুঁকি

গবেষণার লেখকরা আরও বলেছেন যে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে উচ্চ পেশাগত শারীরিক চাহিদাগুলি বয়স্ক বয়সে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের উপর "ক্ষতিকর প্রভাব" ফেলে, পরবর্তী জীবনে দুর্বলতার ঝুঁকি বাড়ায়।

তারা উল্লেখ করেছেন যে এই বৃহত্তর শারীরিক চাহিদাগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য সময়ের অভাবও শরীর এবং মস্তিষ্ক উভয়েরই "পরতে এবং ছিঁড়ে" হতে পারে।

নার্সিং, সেলস, ইঞ্জিনিয়ারিং এবং শিক্ষকতা

তারা আরও যোগ করেছে যে নার্সিং বা বিক্রয়ের মতো পেশাগুলি "প্রায়শই স্বাধীনতার অভাব, দীর্ঘস্থায়ী দাঁড়ানো, কঠোর পরিশ্রম, কঠোর কর্মঘণ্টা, চাপ, বার্নআউটের ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং কখনও কখনও অস্বস্তিকর কাজের দিন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।"

একই সময়ে, কম শারীরিক চাহিদা সহ কাজগুলি কর্মীদের আরও নমনীয় কাজের ঘন্টা এবং বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের সময়কালের জন্য আরও বেশি সময় দিতে পারে।

অনেক চাকরি যার জন্য প্রকৌশল, ব্যবস্থাপনা এবং শিক্ষাদানের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন হয় না, গবেষকদের মতে "আরও জ্ঞানীয়ভাবে উদ্দীপক হতে পারে, যা একজন ব্যক্তির সারাজীবনে আরও অনুকূল জ্ঞানীয় বিকাশে অবদান রাখতে পারে," গবেষকদের মতে।

আরও খারাপ ফলাফল

"আমাদের কাজ তথাকথিত শারীরিক কার্যকলাপের প্যারাডক্স (অবসর সময়ের শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে আরও ভাল জ্ঞানীয় ফলাফলের সাথে যুক্ত করা) এবং কীভাবে কাজ-সম্পর্কিত শারীরিক কার্যকলাপ আরও ভাল জ্ঞানীয় ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে তাও তুলে ধরেছে," প্রধান লেখক ভেগার্ড স্কিরবিক বলেছেন, জনসংখ্যার অধ্যাপক এবং কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ পাবলিক হেলথ-এ পারিবারিক স্বাস্থ্য। "আরও খারাপ জ্ঞানীয়।"

তিনি যোগ করেছেন: "আমাদের ফলাফলগুলি বিশেষ করে এমন ব্যক্তিদের অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয় যারা তাদের সারা জীবন উচ্চ পেশাগত এবং শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত থাকে, কারণ তারা ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি বলে মনে হয়।"

2023 সালের জন্য মাগুই ফারাহ এর রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী