সাইনোসাইটিসের জন্য সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার

সাইনোসাইটিস কি?

আপনার মুখের পিছনের গহ্বরে অত্যধিক শ্লেষ্মা তৈরি হলে সাইনাসের সমস্যা দেখা দেয়। এর ফলে এই গহ্বরগুলির মধ্যে এক বা একাধিক ফুলে যায় বা স্ফীত হয়।

কিছু লোক, বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জি বা হাঁপানি আছে, এটি নিয়মিতভাবে পুনরাবৃত্তি হয়, যার ফলে নাকের চারপাশে ক্রমাগত চাপ, খারাপ স্বাদের পরে লিম্ফ্যাটিক বিষাক্ততা, মাথাব্যথা, ক্লান্তি বা অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়।

1. তরল পান করা সাইনাসের ব্যথা এবং কনজেশন উপশম করতে সাহায্য করে
ত্বককে হাইড্রেটেড রাখা সাইনাসগুলিকে আর্দ্র রাখে যাতে আপনি আরও ভাল বোধ করতে পারেন এবং এটি সাইনাসের শ্লেষ্মার পুরুত্বকেও কমিয়ে দেয় যাতে এটি আরও সহজে প্রবাহিত হয়।

তিনি বলেন, "প্রত্যেকেই পর্যাপ্ত পানি পান না করার জন্য দোষী," তিনি বলেন, এবং মানুষের প্রতিদিন 6-8 গ্লাস পান করা উচিত।

প্রচুর ক্যাফিনযুক্ত বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকুন, যা ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

2. সাইনাস সেচ উপসর্গ উপশম করতে এবং সাইনাস সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে

অনুনাসিক সেচ মূলত সাইনাস প্যাসেজে থাকা জীবাণু এবং শ্লেষ্মা বের করে দেওয়ার জন্য লবণাক্ত দ্রবণ ব্যবহার করার একটি পদ্ধতি। অন্যান্য শর্ত হল নাক ধোয়া।

কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সেচ উপসর্গগুলিকে উন্নত করতে পারে।

সাইনাস প্যাসেজে পরজীবী প্রবেশের বিরল সম্ভাবনা এড়াতে বিশেষজ্ঞরা পাতিত বা জীবাণুমুক্ত জল ব্যবহার করার গুরুত্ব সম্পর্কে সতর্ক করেছেন (আপনি কলের জলকে 3 থেকে 5 মিনিট ফুটিয়ে, তারপর ঠান্ডা করে নিজেই জীবাণুমুক্ত করতে পারেন)।