শীর্ষ 10টি খাবার যাতে আয়রন থাকে

1- গুড়

2- সাদা কিডনি বিন

3- মসুর ডাল

4- কুমড়োর বীজ

5- মাংস

6- ঝিনুক

7- পালং শাক

8- ডিমের কুসুম

9- গমের দানা

10- সয়াবিন