এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পানীয়গুলি রয়েছে যা আপনাকে লিভারের টক্সিন থেকে মুক্তি দেয়

লিভার প্রাথমিকভাবে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।এটি পিত্ত নিঃসরণ করে, যা শরীরকে লিভারে জমে থাকা চর্বি এবং টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, কারণ খারাপ খাদ্যাভ্যাস লিভারের গুরুতর রোগের কারণ হয়।

এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক পানীয় রয়েছে যা লিভারকে টক্সিন এবং জমে থাকা চর্বি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে:

• চিনি ছাড়া ক্র্যানবেরি পানীয়তে অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে যা লিভারের জন্য উপকারী।

• স্ট্রবেরি পানীয় যকৃতকে উদ্দীপিত করতে এবং এর গুরুত্বপূর্ণ কার্যাবলী সক্রিয় করতে।

• লিভার ক্যান্সার প্রতিরোধে শাক-সবুজ পান করুন, আপনার পালং শাক এবং ব্রকলির রস পান করা উচিত কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
• গাজর লিভারের জন্য শক্তিশালী ক্লিনজার পানীয়।

• তাজা আপেল পানীয়, টিনজাত নয়, লিভার পরিষ্কারের গতি বাড়ায়।

• লেবু এবং কমলা পানীয়
  উষ্ণ লেবুর রস লিভারের এনজাইম নিয়ন্ত্রণ করে এবং চিনি না দিয়ে সকালে খালি পেটে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়

• পালং শাক এবং ওয়াটারক্রেস উভয়ই পিত্তের প্রবাহ বাড়ায়, যা রক্ত ​​থেকে বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করে এবং শরীরের বাকি অংশে পৌঁছাতে বাধা দেয়।

• অ্যাভোকাডো পানীয়টি এমন বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ যা লিভারকে গ্লুটাথিয়ন তৈরি করতে উদ্দীপিত করে, যার ঘাটতি ত্বকের কালো হয়ে যায় এবং দাগ দেখা দেয়।
• মধুর সাথে আপেল সাইডার ভিনেগার: এক কাপ গরম পানিতে দুই টেবিল চামচ মধু এবং এক চা চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন।

• দারুচিনি পানীয়: দারুচিনি দিনে কয়েকবার পান করা হয়, তা সে মাটিতে হোক বা লাঠি।

• ডালিমের খোসা এবং ধনিয়া পানীয়: আধা কাপ সবুজ ধনে আধা কাপ এবং ডালিমের খোসা আধা কাপ এবং দারুচিনির দুটি সাসপেনশন গুঁড়ো করে মিশ্রণটি একটি কাঁচের পাত্রে রাখুন এবং এটি নেওয়া হলে ফুটন্ত জল যোগ করুন। লিভার এবং শরীরকে সাধারণভাবে টক্সিন থেকে শুদ্ধ করে।

• প্রতিরোধ পানীয়: এটি প্রতিদিন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে এটি বিরতিতে প্রস্তুত করা হয় এবং এতে আধা চামচ আদা, আধা লেবুর রস, এক লবঙ্গ রসুন এবং আধা চামচ জলপাই তেল থাকে। উপাদানগুলির সাথে মেশানো হয়। এক গ্লাস জল এবং খালি পেটে এবং প্রাতঃরাশের আধা ঘন্টা আগে গ্রহণ করুন।