ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করুন

1- উদ্যোগ: ভালর জন্য পরিবর্তন করার ক্ষমতার উপর বিশ্বাস

2- মনের মধ্যে লক্ষ্য নির্ধারণ করা: লক্ষ্য হল যা আচরণকে নির্দেশ করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে

3- আগে বোঝা, তারপর বোঝা: অন্যরা যাতে আপনাকে বুঝতে পারে, আপনাকে তাদের আগে বুঝতে হবে

4- সৃজনশীল চিন্তা: এটি সাধারণ চিন্তাভাবনায় বিশ্বাস করে এবং পার্থক্য এবং বৈচিত্র্য গ্রহণ করে

5- গুরুত্ব অনুসারে জিনিসগুলি নির্ধারণ করা: আপনাকে অগ্রাধিকার দিতে হবে, সবসময় আরও গুরুত্বপূর্ণ জিনিস থাকে

6- আপনি যা কিছু করেন তা থেকে আপনার একটি ছোট বিরতি নেওয়া উচিত

7- খেলাধুলা এবং শারীরিক কার্যকলাপ করা

8- অন্যের ইতিবাচক গুণাবলী এবং আচরণগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং সেগুলি অর্জন করা

9- সামাজিক যোগাযোগ এবং ভালবাসা এবং সদিচ্ছার সাথে মানুষের সাথে আচরণ

10- আপনার ক্রমাগত লক্ষ্য আত্ম-উন্নয়ন করুন

11- প্রতিদিন নিজের কাছে হাসুন