টেলিভিশনের কারণে মৃত্যু এবং অন্যান্য অনেক ক্ষতি হয়

টিভি মৃত্যু ঘটায় হ্যাঁ, একটি সাম্প্রতিক আমেরিকান গবেষণায় বলা হয়েছে যে দিনে 4 ঘন্টা বা তার বেশি সময় টেলিভিশন স্ক্রিনের সামনে বসে থাকলে কার্ডিওভাসকুলার রোগে সংক্রমণ এবং অকাল মৃত্যুর সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

গবেষণাটি সেন্ট্রাল ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল এবং তাদের ফলাফল আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের বৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল।

দলটি হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর ডেস্ক জব এবং টিভি দেখতে বসার প্রভাব তুলনা করার জন্য একটি গবেষণা পরিচালনা করেছে। গবেষণার ফলাফলে পৌঁছানোর জন্য, দলটি 3 প্রাপ্তবয়স্কদের ডেটা পর্যালোচনা করেছে, যারা তাদের টেলিভিশনের অভ্যাস পর্যালোচনা করেছে, সেইসাথে তারা তাদের ডেস্কে বসে কত ঘন্টা ব্যয় করেছে।

129 বছর ধরে 8 জনকে অনুসরণ করেছেন

8 বছরেরও বেশি সময় ধরে ফলো-আপ সময়কালে, 129 জন মৃত্যুর পাশাপাশি হৃদরোগের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত 205 জন লোক রেকর্ড করা হয়েছিল।

গবেষকরা দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা যারা ডেস্ক কাজের সময় দীর্ঘ সময় ধরে বসেছিলেন তারা মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করেছেন, স্বাস্থ্যকর ডায়েট খেয়েছেন, বেশি আয় করেছেন এবং সিগারেট খান এবং কম অ্যালকোহল পান করেন, যারা টিভির সামনে দীর্ঘ সময় কাটান তাদের তুলনায়।

বিপরীতে, যারা টিভির সামনে দীর্ঘক্ষণ বসেছিলেন তাদের আয় কম, শারীরিক পরিশ্রম কম, অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ এবং ভারী অ্যালকোহল এবং সিগারেট খাওয়া ছিল। এবং তাদের রক্তচাপ বেশি ছিল।

এবং 33% অংশগ্রহণকারীরা রিপোর্ট করেছেন যে তারা প্রতিদিন দুই ঘন্টারও কম সময় ধরে টিভি দেখেন, যখন 36% বলেছেন যে তারা প্রতিদিন দুই থেকে চার ঘন্টা পর্যন্ত টিভি দেখেন এবং 4% বলেছেন যে তারা প্রতিদিন 31 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে টিভি দেখেন।

অকাল মৃত্যু

গবেষকরা দেখেছেন যে যারা দিনে চার বা তার বেশি ঘন্টা টেলিভিশন দেখেন তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগে প্রাথমিক মৃত্যুর সম্ভাবনা 4 শতাংশ বেশি, যারা দুই ঘন্টা টেলিভিশন দেখেন বা ডেস্ক জবগুলিতে দীর্ঘ সময় বসে থাকেন তাদের তুলনায়।

প্রধান গবেষক ডঃ জ্যানেট গার্সিয়া বলেছেন: "টিভি দেখা স্বাস্থ্যের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে যা হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, শুধু কর্মক্ষেত্রে বসে থাকার চেয়েও বেশি, কারণ টিভির সামনে বসে থাকা অস্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং খাওয়ার অভাবের মতো ভুল অভ্যাসের সাথে যুক্ত। চলাচল, অ্যালকোহল পান এবং ধূমপান।"

তিনি যোগ করেছেন: "দিনের শেষে টিভি দেখার সময়, ব্যক্তিরা একাধিক খাবার গ্রহণ করে এবং ঘুমিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত দীর্ঘক্ষণ নড়াচড়া ছাড়াই বসে থাকে এবং এই আচরণ স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকারক।"

পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে টেলিভিশন এবং কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে অনেক সময় ব্যয় করলে হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

শারীরিক অক্ষমতা

গবেষণায় দেখা গেছে যে অল্প সময়ের জন্য শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা নেতিবাচকভাবে পেশী শক্তি এবং নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে, যা মানুষকে নড়াচড়া করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে সিঁড়ি বেয়ে উঠতে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, কোলন এবং স্তন ক্যান্সারের প্রায় 21% থেকে 25% ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে 27% এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রায় 30% ক্ষেত্রে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তাই প্রধান কারণ।