ছয় ঘণ্টার কম ঘুমালে মহিলাদের এনজাইনা পেক্টোরিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়

একটি সাম্প্রতিক আমেরিকান গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা রাতে 6 ঘন্টার বেশি ঘুমান না তাদের এনজিনা পেক্টোরিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

এই গবেষণাটি উভয় লিঙ্গের 700 জন অংশগ্রহণকারীর উপর পরিচালিত হয়েছিল, যাদের বয়স ষাট বছরের বেশি এবং স্থিতিশীল হৃদরোগ রয়েছে।

ওয়েবসাইট "আল আরাবিয়া। নেট” যে অধ্যয়নটি 5 বছর ধরে চলেছিল, এতে অংশগ্রহণকারীদের তাদের ঘুমের প্রকৃতি এবং ঘুমের ঘন্টা রেকর্ড করতে বলা হয়েছিল, এর পাশাপাশি, সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত পদার্থগুলি খুঁজে বের করার জন্য প্রয়োজনীয় রক্ত ​​​​বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। দেহে.

গবেষকরা দেখেছেন যে মহিলাদের মধ্যে প্রদাহজনিত পদার্থগুলি বেড়েছে যারা খারাপভাবে ঘুমায় এবং 6 ঘন্টার বেশি ঘুমায় না এবং মহিলাদের মধ্যে এই পদার্থগুলির বৃদ্ধির হার পুরুষদের তুলনায় 2.5 গুণ বেশি।

যা আকর্ষণীয় তা হল যে জীবনধারা, বসবাসের স্থান এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত কারণগুলির মতো অন্যান্য বিষয়গুলিকে বিবেচনা করার পরেও মহিলাদের উপর দুর্বল ঘুমের প্রভাব পুরুষদের উপর এর প্রভাবের চেয়ে শক্তিশালী ছিল।

গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে মহিলা হরমোনের অভাবের কারণে মহিলাদের মধ্যে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল মেনোপজের পরে ইস্ট্রোজেন, যেখানে ইস্ট্রোজেন হৃদরোগের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক উপাদান এবং পুরুষ হরমোন "টেসটোস্টেরন" প্রশমিত করতে প্রভাব ফেলতে পারে। ঘুমের অভাবের নেতিবাচক প্রভাব।

গবেষকরা ফলাফলের উপর মন্তব্য করে বলেছেন যে, ঘুমের অভাবের সাথে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির সম্পর্কের পাশাপাশি হৃদরোগ এবং আর্টেরিওস্ক্লেরোসিসের উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে জানা সত্ত্বেও, তাদের উপর ঘুমের অভাবের প্রভাব তাদের প্রত্যাশার চেয়ে বেশি ছিল।

পূর্ববর্তী বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের অভাব শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন মাস আগে প্রকাশিত একটি ব্রিটিশ গবেষণায় দেখা গেছে যে এক সপ্তাহের জন্য 6 ঘন্টার কম ঘুমের অভাব প্রায় 700টি পদার্থের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটায়, যার মধ্যে রয়েছে ইমিউন সিস্টেম, বিপাক, ঘুম-জাগরণ চক্র এবং গোলাপের জন্য দায়ী। স্ট্রেস এবং টেনশনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া, যা স্থূলতা, ডায়াবেটিস, স্ট্রেস এবং যারা খারাপ ঘুমায় তাদের মধ্যে বিষণ্নতার ঝুঁকি বাড়ায়।

এটি লক্ষণীয় যে ধূমপান, উচ্চ ধমনী উত্তেজনা এবং খারাপ ডায়েটের সময় প্রদাহজনক প্রক্রিয়া তার কার্যকারিতা বাড়ায় এবং এটি উল্লিখিত কারণগুলির প্রভাব থেকে শরীরকে পরিত্রাণ দেওয়ার জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক পদ্ধতি হিসাবে শুরু হয়, তবে এমন পদার্থের উত্পাদনের সাথে শেষ হয় যা অবস্থাকে আরও খারাপ করে। হৃৎপিণ্ডকে খাওয়ানো ধমনীগুলির, এবং এই ধমনীগুলিকে সংকীর্ণ এবং শক্ত করার দিকে পরিচালিত করে এমন পদার্থের জমা বাড়ায়।