যোগব্যায়াম পারকিনসন রোগ নিরাময় করে

পারকিনসন্স রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নতুন আশা, যোগব্যায়াম এই রোগের উপসর্গগুলিকে চিকিত্সা করা কঠিন।

JAMA নিউরোলজিতে প্রকাশিত গবেষণার জন্য, গবেষকরা পারকিনসন রোগে আক্রান্ত 138 জন রোগীকে দুটি দলে বিভক্ত করেছেন, যাদের মধ্যে একজন যোগব্যায়াম প্রোগ্রামে অংশ নিয়েছিলেন যা মেডিটেশনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, অন্যজন একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম পেয়েছিল যা প্রসারিত ব্যায়াম এবং আন্দোলনের উন্নতির জন্য প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। স্বাস্থ্যের অবস্থা স্থিতিশীল করা।

সমীক্ষায় উপসংহারে বলা হয়েছে যে মোটর ফাংশনে ভারসাম্যহীনতা উন্নত করতে যোগব্যায়ামের কার্যকারিতা ব্যায়ামের কার্যকারিতার মতোই ছিল।

যাইহোক, যারা যোগব্যায়াম অনুশীলন করেছিলেন তাদের উদ্বেগ এবং হতাশার লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল এবং তাদের অসুস্থতার সাথে জড়িত অসুবিধাগুলি সম্পর্কে তাদের সচেতনতা ছিল। যোগব্যায়াম গোষ্ঠীতে অংশগ্রহণকারী রোগীরাও তাদের অসুস্থতা সত্ত্বেও দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ চালানোর ক্ষমতার উন্নতির কথা জানিয়েছেন।

"গবেষণাটি পরিচালনা করার আগে, আমরা জানতাম যে মানসিক এবং শারীরিক ব্যায়াম যেমন যোগব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং পারকিনসন্স রোগীদের শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, কিন্তু তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সুবিধা জানা যায়নি," বলেছেন হংকং বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রধান গবেষণা লেখক জোজো কোক। .

"এই গবেষণায় উপসংহারে এসেছে যে ধ্যানের উপর ভিত্তি করে যোগব্যায়াম মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় এবং মোটর লক্ষণগুলি উপশম করার পাশাপাশি জীবনের মান উন্নত করে," তিনি ইমেলের মাধ্যমে যোগ করেছেন।

অধ্যয়নের একটি অসুবিধা ছিল, তবে, অংশগ্রহণকারীদের অনেকেই শেষ পর্যন্ত পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করেননি। গবেষকরা আরও উল্লেখ করেছেন যে পারকিনসন্স রোগীদের সাথে ফলাফল ভিন্ন হতে পারে যারা আরও গুরুতর চলাচলের অসুবিধায় ভোগেন এবং গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত ছিলেন না।

মিনেসোটার মিনিয়াপলিসের হেনবেন হেলথ কেয়ার সেন্টারের ফিজিওথেরাপিস্ট ক্যাথরিন জাস্টিস সতর্ক করেছেন যে পারকিনসন্স রোগীদের যোগব্যায়াম অনুশীলন করার সময় তারা যে অবস্থান নিতে পারে তার কারণে পড়ে যাওয়া এবং আঘাতের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।