আপনার শরীরের সমস্ত অংশে মনোযোগ দিন

আপনার শরীরের সমস্ত অংশে মনোযোগ দিন

1.- আপনি সকালের নাস্তা না খেলে আপনার পেট ব্যাথা করে।

2. - দিনে অন্তত 10 গ্লাস জল পান না করলে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

3.- আপনি যখন জেগে ওঠেন এবং রাগের সাথে প্রতিক্রিয়া করেন তখন আপনার গলব্লাডার ব্যাথা করে।

4.- আপনার ছোট অন্ত্রে আঘাত লাগে যখন আপনি বেশি ঠাণ্ডা খাবার খান যার পুষ্টিগুণ নেই।

5.- ভাজা, চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার বেশি খেলে বড় অন্ত্রে আঘাত লাগে।

6. - আপনি যখন ধূমপান করেন এবং বিষাক্ত পদার্থ দ্বারা দূষিত পরিবেশে থাকেন তখন আপনার ফুসফুস আহত হয়।

7.- স্যাচুরেটেড ফ্যাট খাওয়া হলে লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ফাস্ট ফুড এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়।

8.- আপনি যখন প্রচুর লবণ এবং চর্বি খান তখন আপনার হৃদয় ব্যথা করে।

9.- শর্করা এবং রাসায়নিক সংযোজন অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হলে অগ্ন্যাশয় ব্যাথা করে।

10.- অন্ধকারে মোবাইল ফোন বা কম্পিউটার স্ক্রিনের আলোতে কাজ করার সময় আপনার চোখ ব্যাথা করে।

11.- আপনি নেতিবাচক চিন্তা করতে অনুমতি দিলে আপনার মস্তিষ্ক আঘাত পায়।

ট্যাগ

নিম্নলিখিত পড়া