ক্র্যাম্প এবং পেট ব্যথা, কারণ এবং চিকিত্সার মধ্যে?

আমরা প্রায়শই পেটের অংশে ব্যথা এবং ক্র্যাম্পে ভুগি, এবং পেটের অংশে খিঁচুনি অনুভব করা একটি সাধারণ ঘটনা, বিশেষ করে মহিলা এবং শিশুদের মধ্যে, কারণ এই খিঁচুনি বিভিন্ন কারণে হয় এবং এর ফলে তীব্র ব্যথা হয়, খাওয়ার সময় বা না খেয়েই, অথবা একজন ব্যক্তি ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মলের রঙের পরিবর্তনে ভুগতে পারে, কারণ এটি বমি বমি ভাব এবং বমি করার তাগিদ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে।

পেট ব্যথার কারণ

ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট পেট সংক্রমণ।

তীব্র কোষ্ঠকাঠিন্য হচ্ছে।

উচ্চ উত্তেজনা এবং মানসিক চাপ।

অত্যধিক মাদকদ্রব্য সেবন যা পেটের আস্তরণকে ক্ষয় করে।

কিছু ধরণের ওষুধ গ্রহণ যা পেটে প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে যদি সেগুলি দীর্ঘ সময় ধরে নেওয়া অব্যাহত থাকে, যেমন অ্যাসপিরিন।

পেটে গ্যাসগুলি প্রচুর পরিমাণে জড়ো হয়, যা ব্যথার কারণ হয়, বিশেষত শিশুদের।

মূত্রনালীর সংক্রমণ, পেটের নীচের অংশে তীব্র ব্যথা সহ। পেটে ব্যথা হলে পেট ব্যথার চিকিৎসা

সেই সময়ের মধ্যে আপনাকে অবশ্যই খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে যাতে ব্যথা না বাড়ে এবং এতে ব্যাঘাত না ঘটে, এই ক্ষেত্রে এটি সঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষম হবে।

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন এবং খালি পেটে ওষুধ খাবেন না।

একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খান যাতে তাজা শাকসবজি এবং ফল থাকে।

গুরুতর চাপ এবং উদ্বেগ থেকে দূরে থাকুন এবং বিশ্রাম এবং শিথিল করার জন্য সময় নেওয়ার চেষ্টা করুন।

উদ্দীপক, কার্বনেটেড পানীয় এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা ছেড়ে দিন। ব্যাচে পানি পান করুন, কারণ পেটের সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা বাড়াতে শরীরের পানি প্রয়োজন। দুধ এবং এর ডেরিভেটিভস থেকে দূরে থাকুন যাতে পেটে জ্বালা না হয় এবং এতে ব্যাঘাত না ঘটে।

উষ্ণ লেবুর রস পান পেটের পেশীগুলির জন্য একটি প্রশমক।

কিছু ভেষজ পান করার উপর কাজ করুন যা পেটের ব্যথা উপশম করে এবং শান্ত করে, যেমন আদা চা এবং পুদিনা চা, যা পেটের পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে।

মৌরি বীজ চা পান করুন, যা পেটের গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে এবং এর মধ্যে থাকা পেশীগুলিকে শান্ত করতে কাজ করে।

ক্যামোমাইল চা পান করুন, কারণ এটি পেটের স্নায়ুগুলিকে শান্ত করে এবং ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দেয়।

চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং উচ্চ মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন

. পেট এবং অন্ত্রের অঞ্চল ম্যাসেজ করার জন্য বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করে, তারা পেটের কোষগুলিকে সক্রিয় করে এবং তাদের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।

খাওয়ার আগে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, বিশেষ করে হাতের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসা করে এমন ওষুধ গ্রহণ করা, যেমন ভাইরাল সংক্রমণের জন্য, তাদের জন্য কোন নিরাময় নেই, তবে এমন চিকিত্সা নেওয়া হয় যা সংক্রমণের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং ভাইরাসটি তার সম্পূর্ণ জীবনচক্র শেষ হওয়ার পরে শেষ হয়। ব্যথা বাড়লে বা রক্তপাতের সাথে সাথে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।