সবুজ আপেলের রসের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে যা বিশেষজ্ঞরা পর্যালোচনা করেন এবং কেন সবুজ আপেল সর্বকালের সেরা স্বাস্থ্যকর পানীয় তা দেখেন:

• চর্বি পোড়ানো: সবুজ আপেলের রস বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে, কারণ এটি লিভারকে সাহায্য করে কারণ এর ছত্রাক-বিরোধী প্রভাব তার কার্যকারিতা আরও কার্যকরভাবে সম্পাদন করে। দিনে তিনবার সবুজ আপেলের রস পান করলে 600 ক্যালোরি বার্ন হয়। যারা রস পান করেন তাদের শক্তি নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়।এটি রক্তে শর্করার মাত্রাও কমায়, যা চর্বি আকারে গ্লুকোজ জমা করার জন্য দায়ী, আর তাই চিনির মাত্রা কমিয়ে শরীরে সঞ্চিত চর্বির মাত্রাও কমায়। .

• হৃৎপিণ্ডকে রোগ থেকে রক্ষা করে: গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় কারণ এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ধমনীতে ক্ষতিকারক "LDL" কোলেস্টেরলের অক্সিডেশন প্রতিরোধ করে এবং অস্বাভাবিক রক্ত ​​জমাট বাঁধা হার্ট অ্যাটাকের প্রধান কারণ। এবং স্ট্রোক, এবং এটি অস্বাভাবিক রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। এবং এটিতে এই এলাকায় অ্যাসপিরিনের কার্যকারিতা রয়েছে এবং এটি "ভাল" এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রাও বাড়ায়, যা ধমনীর দেয়াল থেকে ফ্যাটি ফলকগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করে।

• রক্তচাপ হ্রাস করা: উচ্চ রক্তচাপের কারণ কিডনি দ্বারা নিঃসৃত একটি এনজাইম যা "এসিএ" নামে পরিচিত। যে ওষুধগুলি চাপ কমায় সেগুলি এনজাইমের নিঃসরণকে বাধা দেয়, তাই আমরা এনজাইমের কাজকে ব্যাহত করে রক্তচাপ কমাতে পারি। সবুজ আপেলের রস হিসাবে, এটি একটি প্রাকৃতিক এনজাইম নিষ্ক্রিয়কারী, যা রক্তচাপ কমিয়ে দেয়।
• ডায়াবেটিস প্রতিরোধ: শরীরে স্টার্চ খাওয়ার জন্য অ্যামাইলেজ নামক একটি এনজাইমের প্রয়োজন এবং সেগুলিকে রক্তপ্রবাহে শোষিত করা যেতে পারে এমন সাধারণ শর্করাতে ভেঙে যায়। সবুজ আপেলে থাকা পলিফেনল এনজাইম অ্যামাইলেজকে ব্লক করে, তাই এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। রক্তে চিনি এবং ইনসুলিনের উচ্চ মাত্রা মানুষকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত করে, তাই প্রতিদিন এক কাপ সবুজ আপেলের রস এনজাইম অ্যামাইলেজের কার্যকলাপের মাত্রা 87% কমিয়ে দেয়।

• খাদ্যে বিষক্রিয়া প্রতিরোধ: যেহেতু সবুজ আপেল ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে, তাই খাবারের সাথে এগুলো খেলে ব্যাকটেরিয়াজনিত ফুড পয়জনিং হওয়ার ঝুঁকি কমে।এটি পান করলে অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ হয় এবং অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
• মুখের দুর্গন্ধ রোধ করে: সবুজ আপেলের রস খাওয়া, যা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট, খাবারের সাথে মুখের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে যা গহ্বর এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।

• সূর্যের এক্সপোজার থেকে সুরক্ষা পেতে এটি সানস্ক্রিনের সাথেও ব্যবহার করা যেতে পারে।