লেমনগ্রাস সম্পর্কে জানুন..এবং শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য এর আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য

 লেমনগ্রাস বা আজখার ... আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য

এর রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহার ছাড়াও, এই ভেষজটি বিভিন্ন ঔষধি উপকারিতা প্রদান করে এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া, আফ্রিকা এবং আমেরিকা জুড়ে এর ব্যাকটেরিয়ারোধী, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য প্রচুর চাহিদা রয়েছে।

এর ঔষধি গুণাবলী:

এটি সুগন্ধি শিল্পে ব্যবহৃত হয় কারণ এর দীর্ঘ বালুচর জীবন, কম পরিমাণের কারণে ভাড়াটে এটিতে, প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি সুগন্ধযুক্ত ভাণ্ডার ছাড়াও যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে।এটি অপরিহার্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি উৎস যেমন ভিটামিন এ এবং বি ভিটামিন ফোলেট এবং ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক এবং আয়রন, যা শরীরের সঠিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয়।

শরীরের জন্য লেমনগ্রাসের আশ্চর্যজনক উপকারিতা:

কোলেস্টেরল কমায়:

লেবুতে অ্যান্টি-হাইপারলিপিডেমিক এবং লিপিড-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা সমর্থন করে।

শরীরকে ডিটক্সিফাই করে:

লেমনগ্রাস এর মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে শরীর থেকে বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক জমাগুলিকে পরিষ্কার এবং বের করে দিতে সহায়তা করতে পারে।

পেটের ব্যাধি

এটি গ্যাস্ট্রো-অন্ত্রের ব্যাধি দূর করতে এবং প্রদাহ কমাতে কার্যকর। হজমের উন্নতির জন্য এটি খাবারের সাথে গ্রহণ করা কার্যকর হতে পারে এবং আপনি যদি পেটের আলসার, কোষ্ঠকাঠিন্য, আলসারেটিভ কোলাইটিস, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং পেটের ব্যথায় ভুগে থাকেন তবে এটি আপনার জন্য উপযুক্ত।

অনিদ্রা দূর করে:

লেবু চা পেশী এবং স্নায়ু প্রশমিত করতে উপকারী যা ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে লেমনগ্রাস ভেষজ চায়ে নিরাময়কারী এবং সম্মোহনী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ঘুমের সময়কাল বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

শরীরের দুর্গন্ধ দূর করে:

লেবু এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে ডিওডোরেন্ট তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। ডিওডোরেন্ট শরীরের খারাপ গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ঘা এবং দুর্গন্ধযুক্ত পা জীবাণুমুক্ত করতে এটি ফুট স্নানে যোগ করা যেতে পারে।

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট:

এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাবলী রয়েছে এবং এটি অক্সিজেন থেকে প্রাপ্ত ফ্রি র‌্যাডিকেল থেকে শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সাহায্য করে৷অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি নতুন কোষগুলির পুনর্নবীকরণে এবং পুরানোগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে৷