জেনে নিন ওকরার উপকারিতা

1- ফাইবার সমৃদ্ধ

2- ত্বকের প্রাণশক্তি উন্নত করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং ব্রণ কমায়

3- ওকরা আপনার ওজন কমায়।অন্যান্য সবজির মতো এটিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং কম ক্যালোরি রয়েছে, তাই আপনি পূর্ণ বোধ করেন

4- সমৃদ্ধ: প্রোটিন - ভিটামিন বি - ফসফরাস - পটাসিয়াম - খাদ্যতালিকাগত ফাইবার - ভিটামিন এ - ভিটামিন সি - ভিটামিন বি 6

5- ওকরাতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে