ট্যানজারিনের আটটি বিস্ময়কর উপকারিতা

1- ক্যান্সার প্রতিরোধ: এটি পাওয়া গেছে যে ট্যানজারিনের ক্যারোটিনয়েডগুলি কিছু ধরণের ক্যান্সার যেমন লিভার এবং স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রাখে।

2- রক্তচাপ কমানো: ট্যানজারিনগুলি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, কারণ এতে পটাসিয়াম থাকে, যা রক্তচাপ কমায় এবং শিরাগুলির মাধ্যমে রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে।

3- ওজন হ্রাস: ট্যানজারিনগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য তৃপ্তির অনুভূতি দেয় এবং ইনসুলিন হ্রাস করে এবং এইভাবে শরীরে চর্বি সঞ্চয় হ্রাস করে।

 4- কোলেস্টেরল কমায়: ট্যানজারিন কিছু যৌগ তৈরি করে যা শরীরে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খারাপ কোলেস্টেরল কমায়।

5- শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে: ট্যানজারিন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে এবং এতে ব্যাকটেরিয়াল এবং সংক্রমণ প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

6- ত্বকের সতেজতা: ট্যানজারিনে থাকা ভিটামিন সি এবং এ ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, কারণ তারা ত্বকের সতেজতা এবং ব্রণ ও বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

7- হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে: ট্যানজারিনে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। এতে রেচক এবং পাচক তেলও রয়েছে।

8- চুলের সুরক্ষা এবং চকচকে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি দূষণের সাথে লড়াই করে যা চুল এবং এর বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে এবং চুলে কমলার রস যোগ করলে চুলের চকচকে সাহায্য করে।