এই ভিটামিনের দৈনিক একটি বড়ি ডিমেনশিয়া দূরে রাখে

এই ভিটামিনের দৈনিক একটি বড়ি ডিমেনশিয়া দূরে রাখে

বিশেষ করে মহিলাদের জন্য কি সুসংবাদ, একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় উপসংহারে বলা হয়েছে যে প্রতিদিন ভিটামিন "ডি" এর একটি বড়ি গ্রহণ করলে বয়সের সাথে জ্ঞানীয় হ্রাস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

গবেষণা, যা 12388 জনের উপর পরিচালিত হয়েছিল, ইঙ্গিত দেয় যে ভিটামিন "ডি" এমন একটি প্রোটিন অপসারণ করতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় যা মস্তিষ্কে জমা হতে পারে এবং যা আলঝেইমার রোগের কারণ হয়।

দশকব্যাপী গবেষণার শুরুতে অংশগ্রহণকারীদের কারোরই ডিমেনশিয়া ছিল না, এবং 37% ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করেছিল এবং এটি পাওয়া গেছে যে তাদের ডিমেনশিয়া এবং জ্ঞানীয় হ্রাসের সম্ভাবনা 40% কম ছিল, ডেইলি মেইল ​​অনুসারে।

কানাডার ইউনিভার্সিটি অফ এক্সেটার এবং ক্যালগারি থেকে অধ্যাপক জাহিনুর ইসমাইল, যারা গবেষণায় অংশ নিয়েছিলেন, বলেছেন: ভিটামিন "ডি" এর কিছু প্রভাব রয়েছে যা বয়স্কদের ডিমেনশিয়া এবং জ্ঞানীয় হ্রাস কমাতে পারে।

এক্সেটার ইউনিভার্সিটির ডক্টর বায়রন ক্রিস বলেছেন: ডিমেনশিয়া রোধ করা বা এমনকি এর শুরুতে দেরি করাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ ক্রমবর্ধমান মানুষের সংখ্যার কারণে।

মহিলাদের জন্য মহান সুবিধা

যদিও সম্পূরককরণের সুবিধাগুলি উভয় লিঙ্গের মধ্যে দেখা যায়, তবে ইতিবাচক প্রভাবগুলি মহিলাদের এবং সাধারণ জ্ঞানসম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি ছিল, যারা হালকা জ্ঞানীয় বৈকল্যের লক্ষণগুলি এবং চেতনার পরিবর্তনের সাথে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে তাদের তুলনায়।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে মহিলাদের মধ্যে বৃহত্তর ইতিবাচক প্রভাব ইস্ট্রোজেনের নিম্ন স্তরের কারণে হতে পারে, যা মেনোপজের সময় ভিটামিন ডি সক্রিয়করণের সাথে যুক্ত।

এটি লক্ষণীয় যে শরীর প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন "ডি" তৈরি করে, যখন ত্বক বাইরে থাকার সময় সরাসরি সূর্যের আলো শোষণ করে, তবে ভিটামিন "ডি" এর পুষ্টিকর পরিপূরক খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়, বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য, বিশেষ করে শীতকালে, কারণ এই ভিটামিন বয়স্কদের মধ্যে বার্ধক্যের একটি উপসর্গ হ্রাস করে।

2023 সালের জন্য মাগুই ফারাহ এর রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী