ফুসফুস থেকে টক্সিন দূর করতে পাঁচটি পানীয়

ফুসফুস থেকে টক্সিন দূর করতে পাঁচটি পানীয়

ফুসফুস মানবদেহে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ তারা এটিকে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড থেকে মুক্তি দেয় এবং যেহেতু তারা ক্রমাগত কাজ করে, তাই তাদের নিয়মিত এবং স্থায়ীভাবে পরিষ্কার করার জন্য কাজ করে তাদের সংরক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ডব্লিউআইও নিউজ দ্বারা প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, ফুসফুস থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে নিম্নলিখিত পাঁচটি পানীয়ের মধ্যে একটি নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে:

1. লেবু দিয়ে গরম জল

এক কাপ গরম জলে অর্ধেক লেবু ছেঁকে নিন এবং সেরা ফল পেতে সকালে খালি পেটে পান করুন।

2. রসুন জল

রসুনে এমন যৌগ রয়েছে যার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শ্বাসযন্ত্রের উপকার করতে পারে। শ্বাসযন্ত্র পরিষ্কার করতে রসুনের জল কয়েক ঘন্টা ভিজিয়ে রেখে খাওয়া যেতে পারে।

3. বিটরুট রস

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বিটরুটের রস খাওয়া ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

4. সবুজ চা

সবুজ চায়ে প্রচুর পরিমাণে ক্যাটেচিন রয়েছে, যা ফুসফুসের টিস্যুতে তাদের সম্ভাব্য অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাবের জন্য পরিচিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

5. হলুদ দুধ

হলুদে কারকিউমিন নামক যৌগ রয়েছে, যা এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত যা ফুসফুসের প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

2024 সালের জন্য ধনু রাশির প্রেমের রাশিফল