একটি গবেষণায় দীর্ঘায়ুর রহস্য উন্মোচিত হয় এভাবেই দীর্ঘায়ু হয়

সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, গড়পড়তা, সবচেয়ে আশাবাদী পুরুষ এবং মহিলারা 11% থেকে 15% দীর্ঘ জীবনকাল উপভোগ করেছেন এবং সর্বনিম্ন আশাবাদী গোষ্ঠীর তুলনায় 85 বছর বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেশি।

মায়ো ক্লিনিক ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আশাবাদের সাধারণ স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি প্রকাশ করে:

• বর্ধিত জীবনকাল।

• বিষণ্নতার হার হ্রাস।

• ঠান্ডা প্রতিরোধের বৃহত্তর.

• মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি।

• কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করুন।

• কষ্ট এবং চাপের সময় ভাল মোকাবেলা করার দক্ষতা।