গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার কারণ কি এবং কিভাবে চিকিৎসা করা যায়??

একজন গর্ভবতী মহিলা তার গর্ভাবস্থায় অনেক মানসিক এবং শারীরিক সমস্যায় ভোগেন এবং গর্ভাবস্থায় যে কোনও সময় মাথাব্যথা হতে পারে, তবে এটি গর্ভাবস্থার প্রথম এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বেশি দেখা যায়।

গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে মাথাব্যথার কারণগুলি:

1. হরমোনের পরিবর্তন
2. ঘুমানোর পর্যাপ্ত সময় পাচ্ছেন না।
3. কারণ রক্তে শর্করার ড্রপ হতে পারে।
4. উত্তেজনার অনুভূতি।
5. কিছু মহিলা গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে বিষণ্ণ হতে পারে।
6. ক্যাফেইন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
7. রক্তের ভলিউম পরিবর্তন করা যাতে এর পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধির ফলে গর্ভবতী মহিলার মাথাব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য টিপস:

1. আপনার কপালে ঠান্ডা কম্প্রেস রাখুন।
2. মানসিক চাপ কমাতে গরম পানি দিয়ে গোসল করুন।
3. ক্লান্তি এবং ক্লান্তি এড়িয়ে চলুন এবং একটি শান্ত ঘরে ঘুমাতে পছন্দ করুন।
4. দিনের বেলায় ছোট, বিরতিহীন খাবার খাওয়া আপনাকে পর্যাপ্ত খাবার সরবরাহ করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখে।
5. ঘাড়ের দুপাশে ম্যাসাজ দিনের বেলা ক্লান্তির কারণে সৃষ্ট খিঁচুনি আরাম করতে কাজ করে।

অন্যান্য বিষয়:

IVF এর মাধ্যমে গর্ভধারণ লক্ষণ এবং ফলাফলের দিক থেকে প্রাকৃতিক গর্ভাবস্থার মতোই

প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, লক্ষণ এবং কারণগুলির মধ্যে

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য গর্ভাবস্থার টনিক গ্রহণ করা কি প্রয়োজনীয়?

মোলার গর্ভাবস্থার সত্যতা কী? এর লক্ষণগুলি কী এবং কীভাবে এটি সনাক্ত করা যায়?