1- আপনি যদি নিজের জন্য না বাঁচেন, পৃথিবী আপনাকে সঠিক পথে পরিচালিত করতে আসবে না, প্রত্যেকেরই আপনার থেকে সম্পূর্ণ দূরে অগ্রাধিকার রয়েছে, আপনি যদি নিজেকে না ভালোবাসেন তবে অন্যরা আপনাকে ভালবাসবে না।

2- আপনি যেমন হতে চান নিজেকে কল্পনা করুন (অর্থাৎ নিজের নিজের মানসিক চিত্র তৈরি করুন)।

3- আপনার জীবনের জন্য কৃতজ্ঞ হন এবং এর প্রাচুর্যের দিকে মনোনিবেশ করুন।

4- অভ্যন্তরীণ শান্তি পেতে ধ্যানের মুহুর্তের চেয়ে বেশি

5- আপনার নেতিবাচক বিশ্বাস পরিবর্তন করুন, আপনি কি মনে করেন এবং আপনি কি বিশ্বাস করেন তার একটি ছবি।

6- বছরগুলিকে আরও ভাল হতে বলবেন না, তাদের মধ্যে সেরা হন, কারণ আমরাই পরিবর্তন করতে পারি।

7- ক্ষমা করুন এবং আপনার ক্ষোভ থেকে মুক্তি পান।

8- মনে রাখবেন, অভিশাপ দিয়ে সমস্যার সমাধান হয় না।

9- আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করুন; কারণ রাগ আপনার বহন করা শক্তিকে দুর্বল করে দেয়।

10- আপনার মনকে সাজান, জিনিসগুলির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন এবং আপনার চিন্তার সীমাবদ্ধতা থেকে নিজেকে মুক্ত করুন।

অন্যান্য বিষয়: 

বুদ্ধিমানভাবে আপনাকে উপেক্ষা করে এমন একজনের সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها