কিভাবে আপনি মুখের ঘাম এবং চকচকে পরিত্রাণ পেতে পারেন?

কিভাবে আপনি মুখের ঘাম এবং চকচকে পরিত্রাণ পেতে পারেন?

ঘাম প্রাকৃতিক অত্যাবশ্যকীয় ফাংশনগুলির একটি অংশ যা শরীর নিজেকে ঠান্ডা করতে ব্যবহার করে, তবে অতিরিক্ত ঘাম, বিশেষ করে মুখের এলাকায়, বিভিন্ন কারণ লুকিয়ে রাখে এবং এই ক্ষেত্রে কার্যকর পদক্ষেপ এবং প্রস্তুতির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

ঘাম শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে এবং এর তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। যে গ্রন্থিগুলো ঘাম নিঃসরণ করে তারা শরীরের বিভিন্ন স্থানে ত্বকের গভীর স্তরে অবস্থিত: বগল, হাত, পা, মাথার খুলি এবং মুখ। কিন্তু ঘামের শতাংশ শরীরের এক এলাকা থেকে অন্য অঞ্চলে, এমনকি একজন ব্যক্তির এবং অন্যের মধ্যেও পরিবর্তিত হয়। অতিরিক্ত ঘাম হওয়া বিরক্তিকর সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে যা চেহারাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে যখন এই সমস্যাটি মুখের অংশকে প্রভাবিত করে।

অনেক কারণ

অত্যধিক ঘামের কারণ খুঁজে বের করা সমাধান খুঁজে বের করার একটি অপরিহার্য উপায়। এই কারণগুলির মধ্যে, আমরা বাহ্যিক কারণগুলি উল্লেখ করি: উচ্চ আবহাওয়ার তাপমাত্রা, শারীরিক প্রচেষ্টা বা খেলাধুলার কার্যকলাপ, মানসিক চাপ বা টেনশনের সংস্পর্শে যা অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণের কারণ হতে পারে যা ঘামের সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে। মুখের ঘামের ভয় এই সমস্যার তীব্রতা বাড়িয়ে দেয়। অভ্যন্তরীণ কারণগুলি এই অঞ্চলকে প্রভাবিত করে, সেগুলি হল: ওজন বৃদ্ধি, ঘাম নিঃসরণকারী গ্রন্থিগুলির কাজের ত্রুটি বা এমনকি হরমোনজনিত ব্যাধি।

উপলব্ধ সমাধান

উপযুক্ত ত্বকের যত্ন ঘামের তীব্রতা কমাতে ভূমিকা পালন করে এবং এই ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার হল সকাল এবং সন্ধ্যায় মুখ পরিষ্কার করা একটি ময়েশ্চারাইজিং বা অ্যান্টিসেপটিক সাবান দিয়ে যার অম্লতা ত্বকের কাছাকাছি। মুখ ধোয়ার পরে, এটিকে আলতো করে শুকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপরে ত্বকে অতিরিক্ত চাপ এড়াতে একটি পাতলা ফর্মুলাযুক্ত একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করুন, তবে যদি ত্বকে সপ্তাহে একবার একটি মাটির মাস্ক প্রয়োগ করা হয়।

ঘামের সমস্যা সমাধানের ক্ষেত্রে অভ্যন্তরীণ যত্ন বাহ্যিক যত্নের জন্য সমর্থন নিশ্চিত করে সাহায্য করে। এই ক্ষেত্রে, মশলা সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এড়াতে, ধূমপান থেকে বিরত থাকতে এবং কফি পান কম করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা কাজকে উদ্দীপিত করে। ঘাম গ্রন্থি। শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং এমনকি যোগব্যায়াম অনুশীলন করার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ তারা চাপ উপশম করতে সহায়তা করে।

মুখের ঘাম কমাতে সাহায্য করে এমন পণ্যগুলির মধ্যে, আমরা শোষক কাগজগুলির উল্লেখ করি যা ব্যাগে রাখা যায় এবং প্রয়োজনের সময় মুখের উপর দিয়ে দেওয়া যায়, একটি স্প্রে ছাড়াও লোশন দিয়ে ভেজা সতেজ টিস্যু যা ঘাম দূর করে এবং ত্বকে কিছুটা সতেজতা প্রদান করে। তাপীয় জল যা দিনে কয়েকবার ব্যবহার করা যেতে পারে। বাজারে অ্যান্টিপারস্পিরান্ট ফেস লোশন পাওয়া যায় যেগুলো ত্বকে লাগালে অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

ফেসিয়াল অ্যান্টিপারস্পারেন্টস

কিছু মেকআপ পণ্য ব্যবহার মুখের ঘামের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে:

লোশন:
এটি ত্বকের ধরণের অনুপাতে এটি বেছে নেওয়ার এবং লোশন ব্যবহার করার পরে এটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা মুখের ঘামের তীব্রতা কমাতে সহায়তা করে।

মেক আপ বেস:
"প্রাইমার" নামেও পরিচিত, এটি ত্বককে মেকআপ গ্রহণের জন্য প্রস্তুত করে এবং এটিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ঠিক করতে সাহায্য করে, যা মুখের অত্যধিক ঘামের ক্ষেত্রে এটি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

স্বচ্ছ পাউডার:
ফাউন্ডেশনের পরে এই পাউডারটি ব্যবহার করা ত্বকের ঘাম নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, কারণ এটি আর্দ্রতা শোষণ করে এবং উজ্জ্বলতা প্রতিরোধ করে।

জলরোধী মাসকারা:
চোখের মেকআপের স্থায়িত্বে অবদান রাখে এবং ঘামের কারণে এটি চলতে বাধা দেয়। এই প্রসঙ্গে একটি জলরোধী আইলাইনারও ব্যবহার করা যেতে পারে।

• লিপস্টিক:
মোম সমৃদ্ধ প্রকারগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ ঘামের কারণে তারা সহজে অদৃশ্য হয়ে যায় না।

2023 সালের জন্য মাগুই ফারাহ এর রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী