কিভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন

অস্বাভাবিক মুখের গন্ধ একটি প্যাথলজিকাল অবস্থা যা অবশ্যই যত্ন নেওয়া উচিত এবং এর পিছনের অনেক কারণগুলিকে সমাধান করা উচিত। এবং যেহেতু আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের বিষয়ে যত্নশীল, তাই আপনাকে অবশ্যই আপনার মুখ এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের প্রতি গভীর মনোযোগ দিতে হবে যাতে তাদের উপর প্রভাব ফেলে এমন কোনও অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করা যায়।

আপনি যদি দাঁতের ক্ষয়জনিত রোগে ভুগে থাকেন, তাহলে বিয়ের আগে আপনার তাদের চিকিৎসার অনেক আগে থেকেই অনুসরণ করা উচিত যাতে ক্ষয়ের যন্ত্রণা আপনার চমৎকার দিনগুলো নষ্ট না করে।

সম্পূর্ণ খাবার খেতে ভুলবেন না এবং ঘন্টার পর ঘন্টা খাবার ছাড়া যাবেন না, যখন আপনি আপনার মুখের গন্ধ জানেন না, যেমন লোকেরা তাদের মুখের গন্ধের সাথে খাপ খায়।

অলিভ অয়েল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে আপনার বিয়ের রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে খাবারের পরে এক কাপ অ্যান্টি-ক্যাভিটি গ্রিন টি পান করুন বা এই গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে চায়ের কাপে দারুচিনি যুক্ত করুন।

আপনি যদি অপ্রীতিকর শ্বাস-প্রশ্বাসে ভুগে থাকেন তবে আপনার সাথে চিনি-মুক্ত পুদিনা বড়ি বা মাউথওয়াশ রাখতে ভুলবেন না এবং কারণটি জানা এবং চিকিত্সা না হওয়া পর্যন্ত সেগুলিকে একটি অস্থায়ী চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করুন।