আপনি কীভাবে আপনার বন্ধুদের আপনার শক্তির উত্স করবেন?

যে কেউ বন্ধুত্বকে সময়ের অপচয় হিসাবে বর্ণনা করে সে অবশ্যই ভুল, কারণ বন্ধুত্ব আপনাকে যা বিনোদন এবং বিনোদন দেয় তার বিপরীতে, এটি আপনার উপর, আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার কাজের উপর একটি দুর্দান্ত ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শর্ত থাকে যে আপনি আপনার বন্ধুদের নির্বাচন আয়ত্ত করেন!! !

চলুন আজকে বলি বন্ধুরা আপনার অনুভূতি ছাড়া কিভাবে আপনার উপকারে আসে???

দ্রুত এবং আরো সক্রিয় ছন্দ

গবেষণার ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে অনেক লোক তাদের বন্ধুদের অনুরূপ অভিজ্ঞতা থেকে উপকৃত হওয়ার পরে, দ্রুত গতিতে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের জীবন পরিচালনা করতে পছন্দ করে। একজন উদ্যমী বন্ধু একজন বন্ধুকে অলসতা ত্যাগ করতে এবং একটি সক্রিয় জীবনযাপন করতে উত্সাহিত করে, যা শেষ পর্যন্ত আপনাকে সন্তুষ্টি আনবে।

2- স্বাস্থ্যের উন্নতি

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বন্ধুর সাথে থাকা একটি ভাল জিনিস, কারণ এটি আপনাকে সুষম খাওয়ার সুবিধা দেয়, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা শক্তিশালী এবং ইতিবাচক সামাজিক সম্পর্ক উপভোগ করেন তারা সুষম রক্তচাপ উপভোগ করেন, শরীরের হরমোনের নিঃসরণে উন্নতি হয়, শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের অধিগ্রহণের পাশাপাশি এবং এমনকি সংক্রমণের হারও কম।

3- আপনার বুদ্ধিমত্তা বাড়ান

একজন ব্যক্তি যত বেশি বুদ্ধিমত্তা এবং বৈচিত্র্যময় প্রতিভার সাথে নিজেকে ঘিরে রাখে ততই স্মার্ট হয়ে ওঠে। গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি সহায়ক সামাজিক নেটওয়ার্ক থাকা - এমনকি Facebook বা Instagram এ একটি ভার্চুয়াল নেটওয়ার্ক - আপনাকে আরও তথ্য জানতে সাহায্য করতে পারে৷ যাইহোক, ভার্চুয়াল বন্ধুত্ব দুটি মানুষের মধ্যে বাস্তব বন্ধুত্বের চেয়ে কম মূল্যবান একটি সরাসরি উপায়ে বিভিন্ন দিক থেকে তথ্য এবং জ্ঞান বিনিময় করে।

4- নেতিবাচক অভ্যাস ত্যাগ করুন

বন্ধু তার বন্ধুর কাছে আয়না। আপনি যদি ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা করেন কিন্তু ধূমপান করেন এমন একজন বন্ধু থাকে, তাহলে আপনার প্রচেষ্টা আরও কঠিন হতে পারে, তাই ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যারা আপনাকে নতুন, পরিষ্কার অভ্যাস গ্রহণ করতে উত্সাহিত করে।

যারা তাদের খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে অক্ষম তারা প্রায়শই অজুহাতের পরে অজুহাত তালিকাভুক্ত করে আপনাকে সফল হতে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করে। কেউ একা হেরে যেতে চায় না। নিজেকে এই ফাঁদে পড়তে দেবেন না। আপনার জীবনে ইতিবাচকতা এনে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের বিকাশকে সমর্থন করে এমন একজন ভাল বন্ধু খুঁজুন।

আমাদের বন্ধুরা আমাদের সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনার জীবনকে উন্নত করতে আপনি কীভাবে আপনার বন্ধুদের থেকে উপকৃত হতে পারেন তা চিন্তা করার জন্য সময় নিন, তা বুদ্ধিবৃত্তিক, মানসিক, আধ্যাত্মিক বা শারীরিক হোক না কেন। সত্যিকারের বন্ধুরা হল সত্যিকারের উপহার, সর্বদা তাদের অনুভব করার চেষ্টা করুন আপনি তাদের কতটা প্রশংসা করেন।