বাড়িতে কিভাবে থাইরয়েড গ্রন্থি পরীক্ষা করবেন?

ঘাড়ের একটি স্ব-পরীক্ষা, কিছু ক্ষেত্রে, লোকেদের গলগন্ড বা গলার ক্যান্সার সহ থাইরয়েডের অবস্থা নির্দেশ করতে পারে এমন গলদ বা বড় হওয়া সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

1- আয়নার সামনে দাঁড়ান

2- ঘাড় পিছনে টানুন

3- গিলে ফেলা

4- স্বরযন্ত্রের দিকে তাকান (আদমের আপেলের নীচে এবং ঘাড়ের হাড়ের উপরে)

5- নিশ্চিত করুন যে আপনি গলার কম্পন অনুভব করছেন

6- কোনো সমস্যা লক্ষ্য করলে চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে

অন্যান্য বিষয়: 

শরীরের জন্য চর্বির উপকারিতা কী এবং এটি খাওয়ার গুরুত্ব কী?

http:/ ঘরে বসে প্রাকৃতিকভাবে ঠোঁট কিভাবে ফুলানো যায়