আপনি কিভাবে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচবেন এবং আপনি একা?

আপনি হঠাৎ আপনার বুকে আপনার বাহু এবং চোয়াল পর্যন্ত প্রসারিত তীব্র ব্যথা হতে পারে, এবং আপনি একা এবং হাসপাতাল থেকে দূরে থাকতে পারেন, তাহলে আপনি কিভাবে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচবেন?
যেহেতু অনেকেই একা থাকে যখন তাদের হার্ট অ্যাটাক হয়, একজন ব্যক্তি যার হৃদস্পন্দন অনিয়মিতভাবে হয় এবং মাথা ঘোরা শুরু করে, জ্ঞান হারানোর আগে মাত্র XNUMX সেকেন্ড থাকে।
এবং তারা কাশি বা (কাশি) শক্তিশালী এবং ঘন ঘন নিজেদের সাহায্য করতে পারে।

এটি একটি গভীর শ্বাস নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটি কাশির আগে হয় এবং কাশি গভীর এবং দীর্ঘ হওয়া উচিত।
সাহায্য না আসা পর্যন্ত বা হার্ট আবার স্বাভাবিক বোধ না করা পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি প্রতি দুই সেকেন্ডে একটানা পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
একটি গভীর শ্বাস ফুসফুসে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং কাশি হৃৎপিণ্ডকে সংকুচিত করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন করে। হৃদপিন্ডের উপর চাপ টাকাইকার্ডিয়া পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।