আকর্ষণের আইন দিয়ে কীভাবে ওজন কমানো যায়

একটি শান্ত জায়গায় কয়েক মিনিটের জন্য দিনে দুই বা তিনবার বসুন এবং আপনার শরীরকে আপনি যেমনটি চান তেমনটি কল্পনা করুন৷ আপনার ভয়, সন্দেহ এবং অন্যান্য চিন্তাভাবনাগুলি আপনার পিছনে ছেড়ে দিন এবং আপনি যা করছেন তার উপর ফোকাস করুন৷

- আপনার আদর্শ ওজনের সাথে নিজেকে একটি সুন্দর এবং সুন্দর মেয়ে হিসাবে দেখুন এবং আপনি এখন কেমন দেখাচ্ছে তা ভুলে যান, আপনি আকর্ষণের আইনের মাধ্যমে একটি নতুন বাস্তবতা তৈরি করছেন, নিজেকে সমুদ্র সৈকতে বা একটি সাঁতারের পোষাক পরা পুলে কল্পনা করুন এবং দেখুন আপনি কতটা চমৎকার দেখ..

আপনার পরিবার এবং বন্ধুরা আপনার শরীরকে কতটা দুর্দান্ত দেখাচ্ছে এবং আপনি এখন কতটা সুন্দর দেখাচ্ছে তার জন্য আপনার প্রশংসা করছেন এমন চিত্র করুন৷ পুরো দৃশ্যটিকে একটি বাস্তবতা হিসাবে দেখুন যা এই মুহূর্তে ঘটছে, ভবিষ্যতে নয় আকর্ষণের আইন অনুসারে৷

আপনি আপনার মনের মধ্যে অন্য যে কোন দৃশ্য আপনি ইচ্ছা নির্মাণ করতে পারেন. আপনি নিজেকে আপনার বন্ধু বা আপনার স্ত্রীর সাথে খেলাধুলা করতে বা নাচতে দেখতে পারেন। নিজেকে চলন্ত এবং সক্রিয়ভাবে দেখুন। আপনার শরীরকে কতটা বক্ররেখা দেখায় এবং তাদের প্রশংসনীয় চেহারা দেখার জন্য লোকেদের প্রশংসা করতে শুনুন, মানসিক চিত্রটিকে যতটা সম্ভব বাস্তব দেখান।

আপনার মনের মধ্যে এমন চিত্র তৈরি করুন যা আপনার আবেগকে প্রজ্বলিত করবে, এই চিত্রগুলিকে প্রাণবন্ত এবং রঙিন করে তুলুন, আপনার মনের দৃশ্যগুলিকে মজাদার এবং বাস্তব করে তুলুন এবং প্রতিটি দৃশ্যে নিজেকে একজন সুন্দর মানুষ হিসাবে দেখুন এবং ওজন কমানোর পরে আপনি যেভাবে দেখবেন।

কখনই কল্পনা করবেন না যে আপনি খাবারের প্রতি বা এটি খেতে বিরক্ত হয়েছেন এবং যে কোনও ধরণের খাবারের প্রতি ঘৃণার কথা কল্পনা করবেন না, আপনার শরীরকে আপনি যেভাবে দেখাতে চান সেভাবে কল্পনা করে, আপনার অবচেতন মন আপনাকে সঠিক খাবার খেতে নির্দেশ দেবে। সঠিক পরিমাণ।

আপনি যখন ভিজ্যুয়ালাইজেশন করছেন এবং আপনি ভিজ্যুয়ালাইজেশন সেশন শেষ করার পরে নিজেকে বলবেন না: (আসলে, এটা সব বাজে কথা, আমি ওজন কমাতে পারি না), আপনি আপনার করা সমস্ত কাজ নষ্ট করে দেবেন। বিভ্রমগুলি শুনুন যখন সেগুলি আপনার মনে আসে, কেবল আপনার আদর্শ দেহের আকৃতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি আপনার মনের মধ্যে দিয়ে প্রবেশ করতে দিন।

আকর্ষণের নিয়ম এবং কল্পনা শক্তি চর্বি পোড়ায় না বা জাদুর কাঠি তৈরি করে না, বরং অবচেতন মনকে এমন কিছু করার নির্দেশ দেয় যা আপনাকে প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে:

এটি আপনাকে খাবারের পরিমাণ কমাতে চায়।

আপনার শরীর অল্প পরিমাণে খাবারের সাথে সন্তুষ্ট হতে শিখতে পারে।

আকর্ষণের আইন আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত খাদ্যের প্রতি আকৃষ্ট করতে পারে।

আকর্ষণের আইন আপনাকে এমন কিছু শারীরিক ব্যায়াম করতে চাওয়া হতে পারে যা আপনার ওজন কমিয়ে দেবে