আমরা কিভাবে শিশুর বুদ্ধিমত্তার মাত্রা বাড়াতে পারি?

আমরা কিভাবে শিশুর বুদ্ধিমত্তার মাত্রা বাড়াতে পারি?

সফল ব্যক্তিদের উচ্চ আইকিউ আছে বলে বিশ্বাস করা হয় এবং অভিভাবকদের জন্য তাদের সন্তানদেরও উচ্চ আইকিউ থাকা চাই এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু শিশুরা কি উচ্চ আইকিউ নিয়ে জন্মায়, নাকি কিছু ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে এটি বিকাশ করা যায়?

টাইমস অফ ইন্ডিয়ার একটি প্রতিবেদন অনুসারে, নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে প্রাথমিক বছরগুলিতে একটি শিশুর বুদ্ধিমত্তা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করা যেতে পারে:

1- খেলাধুলা করা

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যায়াম মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায় যা শরীরে এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে, ফলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। আপনার সন্তানকে যেকোন খেলাধুলা অনুশীলন করতে বলুন এবং নিশ্চিত করুন যে সে এটি পুরোপুরি উপভোগ করছে এবং সর্বোচ্চ সুবিধা পাওয়ার জন্য।

2- এলোমেলো গাণিতিক গণনা

একজন অভিভাবক শিশুকে সারাদিন ধরে এলোমেলোভাবে কিছু সাধারণ গণিত সমস্যার সমাধান করতে বলতে পারেন, যাতে অতিরঞ্জিত না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে পারেন যাতে বিচ্ছিন্ন না হয়। এই পদ্ধতিটি একটি মজার কার্যকলাপ হয়ে উঠতে পারে এবং মনে রাখবেন যে এটি 1 + 1 এর মত সাধারণ গণিত হতে পারে, যা আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করবে।

3- একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো

বাদ্যযন্ত্রের সাধারণ কার্যকারিতায় প্রচুর পাটিগণিত থাকে এবং আপনি যখন আপনার সন্তানকে একটি যন্ত্র শেখান, তখন সে সূক্ষ্মতা এবং স্থানিক যুক্তির দক্ষতাও শিখে। বৈজ্ঞানিকভাবে, বেহালা, পিয়ানো এবং ড্রামের মতো বাদ্যযন্ত্র বাজানো শিশুর সার্বিক বিকাশ এবং আত্মবিশ্বাসের জন্য দুর্দান্ত।

4- ধাঁধা সমাধান করুন

একটি শিশু দিনে 10 মিনিট পর্যন্ত ধাঁধা সমাধানের জন্য ব্যয় করে তাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী হতে পারে।

5- শ্বাসের ব্যায়াম

গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম যেমন শিশুদের জন্য খুবই উপকারী, তেমনি বড়দের জন্যও। শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ শিশুদের তাদের চিন্তাভাবনা ফিল্টার করতে এবং পরিষ্কার চিন্তাভাবনা করতে দেয়। এটি তাদের ঘনত্ব শক্তিও বাড়ায়।

একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় আরও জানা গেছে যে শিশুরা যখন 10 মিনিটের জন্য ধ্যান করে, তখন তাদের মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটে এবং ভালভাবে বৃদ্ধি পায়, মস্তিষ্কের স্ক্যানের ফলাফলগুলি দেখায়।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে শিশুরা ভোরবেলা এবং শোবার আগে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলন করে।