শুধুমাত্র ধূমপায়ীদের জন্য,,, কিভাবে আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করবেন?

প্রতিটি রোগের একটি ওষুধ আছে, এবং ধূমপানের বড় ক্ষতি সম্পর্কে প্রত্যেকেরই জানা সত্ত্বেও, অনেকে এখনও এই খারাপ অভ্যাসটিকে আঁকড়ে ধরে আছে।

আপনি যদি সেই অভ্যাসটি ত্যাগ করতে সক্ষম হন যা আপনার স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আপনার আশেপাশের লোকদের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তবে ধূমপানের ফলে আপনার ফুসফুসকে পরিপূর্ণ করে এমন রাসায়নিক টক্সিনগুলি অপসারণের চেষ্টা করা ভাল।

কিন্তু আপনি যদি এখনও একজন ধূমপায়ী হন যিনি ধূমপান ত্যাগ করতে সফল না হন, তাহলে "ডেইলি হেলথ পোস্ট" ওয়েবসাইট দ্বারা প্রদত্ত প্রাকৃতিক রেসিপিটি আপনাকে সহজেই ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।

ফুসফুস পরিষ্কার করার পাশাপাশি, আমরা যে রেসিপিটির কথা বলছি তা শীতকালে সর্দি-কাশি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

কিভাবে প্রাকৃতিক রেসিপি প্রস্তুত

*400 গ্রাম পেঁয়াজ
* ১ লিটার পানি
* ৫ টেবিল চামচ মৌমাছির মধু
* হলুদ দুই টেবিল চামচ
*এক টেবিল চামচ আদা কিমা

প্রস্তুতির পদ্ধতি হিসাবে, পেঁয়াজ, হলুদ এবং আদা যোগ করার আগে জল একটি মাঝারি ডিগ্রি গরম করা যেতে পারে। তাপ থেকে সরানোর আগে মিশ্রণটিকে কিছুক্ষণ ফুটতে দিন। নাড়ার সময় মধু যোগ করার আগে মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন।

মিশ্রণটি একটি কাচের পাত্রে ফিল্টার করে রেফ্রিজারেটরে রাখা হয়। এই "ম্যাজিক" মিশ্রণের দুই টেবিল চামচ প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এবং আরও দুই টেবিল চামচ সন্ধ্যায়, রাতের খাবারের দুই ঘণ্টা পর খেতে পারেন।

একটি "জাদু" পানীয় আপনার কি করতে পারে?

1- আদা.. এটি সাধারণত অ্যালার্জি প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়, যা ধূমপানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মতো হতে পারে। ধূমপায়ীদের এই খারাপ অভ্যাসটি ত্যাগ করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত অনেক পদার্থের মধ্যে ইতিমধ্যেই আদা রয়েছে, বমি বমি ভাব দূর করার ক্ষমতা যা সাধারণত শরীর থেকে নিকোটিন প্রত্যাহারের প্রক্রিয়ার সাথে থাকে। আদা ধূমপায়ীর ফুসফুসে প্রদাহ কমানোর পাশাপাশি মাথাব্যথা কমাতেও সাহায্য করে।

2- পেঁয়াজ.. এতে বেশ কিছু অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে এবং এতে অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। পেঁয়াজে রসুনের মতো অ্যালিসিন রয়েছে যা মুখ, খাদ্যনালী, কোলন, মলদ্বার, স্বরযন্ত্র, স্তন, ডিম্বাশয়, কিডনি এবং প্রোস্টেটের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

ধূমপায়ীকে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকির মধ্যে প্রকাশ করার পাশাপাশি, তামাক ধূমপায়ীকে মুখ, স্বরযন্ত্র, গলা, খাদ্যনালী, পাকস্থলী, অগ্ন্যাশয়, কিডনি, মূত্রাশয়, কোলন, মলদ্বার, ডিম্বাশয়, জরায়ু এবং জরায়ুর ক্যান্সারের ঝুঁকিতে ফেলে। , সেইসাথে লিউকেমিয়া।

3- মধু.. 2007 সালের একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে মৌমাছির মধু তার তীব্রতা কমাতে এবং এমনকি কাশি দূর করতে বেশিরভাগ কাশির ওষুধের থেকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে এবং উচ্চতর। যেহেতু ধূমপান সাধারণত ধূমপায়ীকে কাশি দেয়, তাই মধু কাশি শান্ত করতে এবং বুক থেকে শ্লেষ্মা নিঃসরণ দূর করতে যথেষ্ট।

4- হলুদ.. ফুসফুসের ক্যান্সারের 90% ক্ষেত্রে ধূমপানের কারণে হয়। এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ যা ধূমপায়ীর ফুসফুসকে প্রভাবিত করে তা রোগের বিকাশে সাহায্য করে, যা মারাত্মক হতে পারে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে হলুদে কার্কিউমিন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যা ইঁদুরের ফুসফুসের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা প্রমাণ করেছে। গবেষণায় দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি রোগে আক্রান্ত রোগীদের ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্কিউমিনের ক্ষমতাও দেখা গেছে।