যারা কাজ করতে বাধ্য হয়, তাদের কাজের চাপ এবং হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে একটি দৃঢ় সম্পর্ক রয়েছে

এমন অনেক গবেষণা রয়েছে যা প্রমাণ করেছে যে কাজের চাপ এবং এর সমস্যাগুলি জৈব এবং এমনকি আচরণগত এবং মনস্তাত্ত্বিক রোগের কারণ হয়।

এবং এখানে ওভারটাইম এবং হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত একটি নতুন গবেষণা, তাই কিভাবে?

একটি ব্রিটিশ গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত ওভারটাইম করেন তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি 60% বৃদ্ধি পেতে পারে।

একজন গবেষক আরও উল্লেখ করেছেন যে গবেষণাটি এই সত্যটিকে নির্দেশ করে যে লোকেরা দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করে আধুনিক কাজের সংস্কৃতির মূলে রয়েছে এবং অর্থনৈতিক স্থবিরতা মানুষের কাজের পদ্ধতিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। এবং সমীক্ষায় 34% রিপোর্ট করেছেন যে তারা আরও বেশি লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করে। আসলে, দীর্ঘ সময় কাজ করা আদর্শ বলে মনে হয়।

গবেষণায় ধূমপানের মতো হৃদরোগের জন্য পরিচিত ঝুঁকির কারণগুলি বিবেচনায় নিয়ে 6,000 ব্রিটিশ সরকারী কর্মচারী পরীক্ষা করা হয়েছিল। গবেষকরা গবেষণার ফলাফলের জন্য বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণের পরামর্শ দিয়েছেন, অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, যে লোকেরা প্রতিদিন 3 বা 4 ঘন্টা অতিরিক্ত কাজ করে তারা আরও বেশি চাপ বা হতাশাগ্রস্ত হতে পারে।

এবং ইনস্টিটিউট ফর সেফটি অ্যান্ড হেলথ অ্যাট ওয়ার্কের তথ্য কেন্দ্রের সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞরা ফলাফলগুলি প্রকাশ করেছেন। বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে গবেষণাটি কীভাবে কাজের অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে প্রশ্ন তোলে। গবেষণায় জোর দেওয়া হয়েছে যে কর্ম-জীবনের ভারসাম্য একজন ব্যক্তির মঙ্গলের ক্ষেত্রে কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে।

নিয়োগকর্তা এবং কর্মচারীদের হৃদরোগের জন্য সমস্ত ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন হওয়া উচিত এবং ওভারটাইমকে একটি কারণ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

বিশেষজ্ঞরা আরও যোগ করেছেন যে কর্মক্ষেত্রে হার্টের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার বেশ কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে, যেমন দুপুরের খাবারের সময় হাঁটা, লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি দিয়ে হাঁটা এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের পরিবর্তে ফল খাওয়া ইত্যাদি।